Ga voor groen in je tuin of balkon! Foto: Freepik

Relax in je groene wellnesstuin!

11 juni 2025, 14:36 Algemeen

Last van stress? Vergroen je tuin! Door de stressverlagende werking van groen kom je helemaal tot rust. Met vaste planten is het heel eenvoudig om je tuin om te toveren in een groene wellnesstuin.

Omringd door groen & bloemen

Groen werkt stressverlagend. Vervang bestrating daarom zo veel mogelijk door groene vaste planten, denk aan varens, siergrassen en bladplanten (zoals hartlelie (Hosta) en mansoor (Asarum). Maak de rustgevende sfeer compleet met bloeiende vaste planten, denk aan zachte pastelkleuren. Ook veldachtige bloemen, zoals margriet (Leucanthemum) en vingerhoedskruid (Digitalis), passen heel goed in een rustgevende tuin.

Fladderende vlinders

Van je groene wellnesstuin kun je alle seizoenen genieten als je een combinatie maakt van veel verschillende planten (varieer met bloeitijden, kleuren, hoogtes en structuren). Fijn om naar te kijken én goed voor de biodiversiteit! Met nectarrijke vaste planten geef je de biodiversiteit nog een extra boost, denk aan kattenstaart (Lythrum), duizendblad (Achillea) en ijzerhard (Verbena bonariensis). De laatste is een kortlevende vaste plant. Houd er rekening mee dat je die na zo’n twee, drie jaar moet vervangen. Daar staat tegenover dat ijzerhard uitbundig bloeit én vlinders aantrekt. Rustgevend om naar te kijken!

Geur & geluid

In een wellnesstuin mogen geurende planten natuurlijk niet ontbreken, denk aan de rustgevende geur van lavendel (Lavandula). Veel planten die je kent als keukenkruiden, verspreiden ook een weldadige geur, denk aan rozemarijn (Rosmarinus) en munt (Mentha). Rustgevende natuurgeluiden, zoals stromend water en ruisend siergras, maken je wellness-ervaring compleet.

Tips & inspiratie

Creëer meerdere zitjes in de tuin, zodat je je op elk moment van de dag kan omringen met groen.
Bekijk je tuin ook eens vanuit huis of je thuiswerkplek. Maak je uitzicht groen als dat nog niet het geval is, want zelfs uitkijken op groen heeft een stressverlagende werking.
Geen tuin? Ook op je balkon of dakterras kun je een groen privéparadijs creëren met vaste planten in potten.

Kijk op www.perennialpower.nl voor meer plantinformatie en inspiratie.

Actueel

Museum Dr8888 geeft objecten een nieuw thuis tijdens teruggeefdagen Algemeen 10 uur geleden

Museum Dr8888 maakt ruimte voor de toekomst. Eind oktober sluit het museum de deuren van het huidige gebouw voor een grote verbouwing en nieuwbouw.

Ton bij de shirts die lokale bevolking draagt bij het schoonmaken van de stranden.

Ton en Corien uit Drachten strijden tegen plastic in zee en voor de schildpadden op Kaapverdisch eiland Sal Algemeen 11 uur geleden

Thuis draait alles om groente en fruit, maar hun hart ligt inmiddels ook op een kaal, zonovergoten eiland voor de kust van West-Afrika. Ton en Corien uit Drachten, eigenaren van..

Ook de website Tytsjerksteradiel is offline

Friese digitale overheid plat door PHP-lek, websites van gemeenten offline Algemeen 11 uur geleden

Door een ernstig beveiligingslek in de veelgebruikte programmeertaal PHP zijn tientallen Friese websites offline gehaald. Ook de website van de provincie Fryslân is uit voorzorg..

Tv-programma Fryslân Fit brengt valpreventie en bewegen naar de Friese huiskamers Algemeen 12 uur geleden

Sport Fryslân, Sûnenz en Omrop Fryslân werken samen aan het nieuwe beweegprogramma 'Fryslân Fit'. Vanaf 2 november zal dit programma, bestaande uit professionele beweeglessen, ve..

Ouderbijeenkomst: ‘Kijken door de ogen van je kind’ Algemeen 13 uur geleden

Waarom kan je kind het ene moment vrolijk spelen en het volgende moment boos worden of in tranen uitbarsten? En hoe reageer je als ouder op zo'n moment? Opvoeden is mooi, maar..

Stichting Yfke lanceert de Mantelzorgwijzer: informatie voor mantelzorgers op één plek.

Nieuwe Mantelzorgwijzer helpt inwoners van Dantumadiel en Noardeast-Fryslân op weg naar passende ondersteuning Algemeen 14 uur geleden

Mensen die zorgen voor een partner, ouder, kind, buur of vriend herkennen zichzelf niet altijd als mantelzorger. Toch kan die zorg veel tijd, energie en regelwerk vragen.

Nyk de Vries en Klaske Oenema in Sint-Johanneskerk te Moarre Algemeen 15 uur geleden

Komende vrijdag 23 oktober 2026 treden voormalig Dichter fan Fryslân Nyk de Vries en zangeres/kunstenaar Klaske Oenema op in de Sint-Johanneskerk te Moarre.

Buurtsportcoach Tom van der Meer: “Met een bal erbij komt het gesprek vanzelf op gang” Algemeen 17 uur geleden

Tom van der Meer (39) uit Grou maakt kans op de landelijke titel Buurtsportcoach van het jaar 2025-2026. Als buurtsportcoach van Sport Fryslân werkt hij in Noardeast-Fryslân en D..

V.l.n.r. Sjoerd Keizer, Manon van der Meij en Henk Brouwer

Henk Brouwer, Sjoerd Keizer en Manon van der Meij benoemd tot erelid van S!N Algemeen 18 uur geleden

Tijdens de algemene ledenvergadering van S!N (Sociaal in Noardeast-Fryslân) op maandag 19 oktober 2026 zijn Henk Brouwer, Sjoerd Keizer en Manon van der Meij benoemd tot erelid..

ALINE POP-UP: een verrassend succes in hartje Burgum! Algemeen 19 uur geleden

Sinds september heeft Burgum er een bijzondere winkel bij: de ALINE POP-UP op de hoek van de Lageweg en Schoolstraat. De tijdelijke outlet van Aline Fashion blijkt een schot in d..

Manager Jessica Jongsma van M.O.S. (links) en Mirjam Marinus commercieel directeur van Friesland Lease.

Wegwijzers Smallingerland maakt de eerste stap naar hulp kleiner Algemeen 20 okt, 17:00

Wie de komende weken door Smallingerland rijdt, fietst of wandelt, ziet ze steeds vaker opduiken. Er hangen vlaggen en bordjes bij bedrijven, sportclubs, scholen en posters in ab..

De padelbanen van de Kollumer Tennis & Padelclub (KTC Kolum)

Spannende partijen en veel publiek bij Intersport Padeltoernooi Kollum Algemeen 20 okt, 16:00

Van vrijdag 16 tot en met zondag 18 oktober stond de Kollumer Tennis & Padelclub (KTC Kollum) in het teken van het Intersport Padeltoernooi Kollum.

Vroeg uit de veren om vallende sterren te zien!

Tot 27 vallende sterren per uur tijdens piek Orioniden Algemeen 20 okt, 15:00

In de vroege ochtend van donderdag 22 oktober zijn tijdens het hoogtepunt van de meteorenzwerm Orioniden bij helder weer tot 27 vallende sterren per uur te zien.

Er is weer van alles te doen bij Iduna Drachten! Algemeen 20 okt, 13:00

Theater of Hate en Skids op 23 oktober in Iduna

Carins denkt met je mee Algemeen 20 okt, 12:00

Iedereen kan te maken krijgen met omstandigheden waarin het minder goed gaat. Bijvoorbeeld door geldzorgen, vragen over opvoeding of moeite om mee te blijven doen in de samenlevi..

Zoek een plek in de natuur om tot rust te komen en te genieten van de stilte

Zondag 25 oktober staat Nederland stil bij de stilte Algemeen 20 okt, 11:47

Op zondag 25 oktober is het weer Dag van de Stilte. Het thema is dit jaar opnieuw stilte in dorpen en steden, plekken waar rust niet vanzelfsprekend is.