
Begint u ook met ouderengym?
AlgemeenBent u rond de 60 jaar of ouder en wilt u meer bewegen? Probeer dan eens een gratis gymles. De lessen vinden plaats in de sporthal te Damwâld.
Voor ouderen is het belangrijk om te gaan bewegen; het verbetert uw spierkracht, geeft u meer energie, verkleint de kans op ziekten of vermindert deze, en het is gezond voor uw hersenen.
Fitaal mei Sport wil ouderen doormiddel van sporten en bewegen langer gezond en vitaal houden. Er wordt onder persoonlijke begeleiding in een groep les gegeven. Plezier en gezelligheid is tijdens het bewegen heel belangrijk, waar eveneens fanatiek kan worden bewogen. Na afloop is er gelegenheid voor een kopje koffie.
Tijdens de lessen traint u ook uw hart en longen. Dit kan ertoe bijdragen dat u langer actief blijft. Overigens hoeft u niet bang te zijn dat de activiteit te zwaar zal zijn, want u doet alleen wat u kunt en in uw eigen tempo.
Wilt u meer informatie of een keer meedoen? Neem gerust contact op. Fitaal mei Sport, Tel: 06 41 93 84 92



















