Hardlopen met man én tweeling
SpecialsBaukje Wiersma loopt graag in het Slingepark in haar woonplaats Drachten. (Foto’s: Klaas Rozema)
Hardlopen met man én tweeling
Naam: Baukje Wiersma
Leeftijd: 45
Woonplaats: Drachten
Hardloper sinds: juni 2014
Hoe en waarom ben je met hardlopen begonnen?
Na een topsportverleden als zwemster heb ik me gestort op mijn carrière als sportarts hier in Friesland. Gaandeweg begon ik de inspanningen te missen en na de geboorte van onze tweeling concentreerde ik me op trainingen in de sportschool met voornamelijk toestellen. Ik vond echter een nieuwe uitdaging in het lopen. Met de gedachte dat ik graag met onze tweeling van zeven jaar kleine wedstrijdjes wil gaan lopen ben ik rustig aan begonnen met de opbouw van mijn training. Natuurlijk weet ik als sportarts hoe ik belasting en rust moet combineren.
Welke rol speelt hardlopen in je leven?
Toen ik een jaar geleden begon met hardlopen was het voor mij nog een vraagteken of ik er überhaupt wel plezier aan kon beleven als niet-hardloper. Ik begon met twee keer in de week hardlopen en jawel, ik ondervond steeds meer plezier en bleef door mijn conservatief opgebouwde loopschema in het geheel zonder blessures. Inmiddels loop ik voor dag en dauw om 6 uur in de ochtend mijn metertjes. Ik ben al een ochtendmens en daarom vond ik het de meest logische oplossing om zo vroeg te lopen. Natuurlijk werd ik ook gestimuleerd door mijn echtgenoot Juan die ook al jaren fanatiek sport en op zondag zich aanpast aan mijn looptempo. Zo hebben we met zijn tweetjes ook onze qualitytime. Op deze ochtend doen we mijn langste duurloop van 14 kilometer. Ook wel zo prettig om een loopmaatje te hebben die je er doorheen kan helpen op moeilijke momenten. Sinds onze tweeling Jere en Tieme zich aangesloten heeft bij AV Impala zijn zij ook met het loopvirus besmet. Er is niets leukers als je thuiskomt van een lange dag werken en dat dan je zoontjes vragen: “Mama, gaan we nog een klein rondje lopen?” Natuurlijk kun je dan niet weigeren. Een heerlijke manier van ontspannen. Ik hoop de 8 van Drachten op 14 juni met veel plezier en heel veel medelopers te volbrengen.
Wat zou je willen zeggen tegen andere mensen die overwegen om te gaan hardlopen?
Ga vooral lopen omdat je er plezier aan wil beleven. Tijdens het lopen kun je zo lekker ontspannen worden. De een wil graag lopen om af te vallen, de ander om zich te richten op een bepaalde wedstrijd al dan niet met loopmaatjes. Zie het vooral als een fijne uitlaatklep. Al het andere is mooi meegenomen. En natuurlijk door mijn ervaringen als sportarts is het als beginnend loper aan te raden eens een sportkeuring te ondergaan. Zo weet je zeker of je het fysiek aankunt en met een hartfilmpje behorend bij de keuring zijn vele risico’s uitgesloten. Veel loopplezier gewenst!.
Ook in deze rubriek? Stuur een mailtje met je gegevens naar info@actiefmedia.nl o.v.v. ‘Hardloper’ en wie weet komt onze fotograaf je in actie vereeuwigen.
