Fit4Lady in actie voor de Hartstichting

1 augustus 2019, 15:07 Zaken

LEEUWARDEN - Vrouwen hebben vaker vernauwingen in de allerkleinste vaatjes van het hart. Ze hebben wel klachten, maar de cardioloog kan de problemen bij een hartonderzoek niet zo goed in beeld krijgen. Gezond eten, regelmatig ontspannen en bewegen verkleint de kans op hart- en vaatziekten. Fit4lady biedt voor vrouwen een passende oplossing.

Franchiseneemster van Fit4lady Leeuwarden Sjoukje Westra: "Vrouwen kunnen bij ons terecht voor een circuittraining met afwisselende kracht- en conditietraining van 30 minuten. Deze training is voor iedere vrouw, ongeacht conditie en gewicht, haalbaar. Ook vrouwen die te maken hebben met hart- en vaatproblemen of diabetes kunnen bij ons sporten. De personal coaches stellen een persoonlijk plan op en houden hierbij rekening met het gewenste doel en het tempo dat onze leden aan kunnen. Zo zorgen we ervoor dat vrouwen met veel plezier komen sporten."

Voor de vijfde keer houdt Fit4lady met 15 clubs door heel Nederland een unieke actie: vrouwen kunnen 5 weken lang de gemoedelijke sfeer proeven en onbeperkt sporten voor 57,90 all-in. Met een leuke stempelactie kunnen ze door te sporten cadeautjes verzamelen. Sjoukje: "Fit4lady is een vrolijke club waar altijd wel iets leuks te doen is. Per deelnemer doneren wij 10 euro aan de Hartstichting. De opbrengst wordt gebruikt voor onderzoek naar hart- en vaatproblemen bij vrouwen. En dat ondersteunen wij van harte. Het vrouwenhart is immers 'hart' nodig."

Meer info of aanmelden? Kijk op www.fit4lady.nl/hart-aan-de-slag, mail naar leeuwarden@fit4lady.nl of loop binnen bij de Fit4lady-club Leeuwarden aan het Zuidvliet 292.

Actueel

Voor onderhoud van oevers van bepaalde vaarwegen in Fryslân is onderhoudssubsidie beschikbaar.

Subsidieregelingen Fries oeverbeheer geopend Algemeen 36 minuten geleden

Vanaf vandaag kunnen burgers en bedrijven subsidie aanvragen voor het vervangen of vernieuwen van een oever langs de Friese vaarwegen. Deze subsidie sluit aan op de kaart die vor..

VV Buitenpost verlengt met damestrainer Ron Swinkels Algemeen 1 uur geleden

De dames van VV Buitenpost worden ook het komend seizoen getraind door Ron Swinkels. De contractverlenging van één jaar is met volledig wederzijds vertrouwen en in de hoop dat de..

De drie oorlogsgraven op het kerkhof waar bloemen en een krans worden gelegd.

Deadenbetinking Doarpstsjerke Rottefalle Algemeen 2 uur geleden

Volgende week zaterdag 4 mei wordt in de Doarpstsjerke Rottefalle stil gestaan bij de verschillende groepen oorlogsslachtoffers. Tijdens een korte dienst dragen leerlingen van gr..

Repair Café Dokkum weer open op zaterdag 4 mei Algemeen 3 uur geleden

Een kapotte broodrooster, een losse stoelpoot, een defecte stofzuiger..... Weggooien kan altijd nog. Maar voordat het zover is, is het zeker te overwegen uw bezit ter reparatie a..

Vaar naar het oorlogsmonument 'De Zwaluwhaven'

Met een sloep varen naar het oorlogsmonument 'De Zwaluwhaven' in Nationaal Park de Alde Feanen Algemeen 4 uur geleden

Vaar gratis mee op zondagmiddag 5 mei in een sloep met schipper naar het oorlogsmonument 'De Zwaluwhaven' in Nationaal Park de Alde Feanen

Doe ook mee met de excursie van IVN Natuureducatie!

Rondje Bolwerken Dokkum Algemeen 6 uur geleden

De bolwerken van Dokkum zijn historisch te noemen. Ze dateren al vanaf 1582. Ze zijn opgericht als verdediging van de stad Dokkum, maar hoefden daarvoor niet gebruikt te worden.

Nederland, Oentsjerk, 25-04-2024. Presentatie van het boekje met Doarpskuierkes.

Feestelijke presentatie nieuwe editie Doarpskuierkes Algemeen 21 uur geleden

Donderdag 25 april heeft wethouder Tytsy Willemsma de nieuwe uitgave van het boekje Doarpskuierkes Tytsjerksteradiel gepresenteerd. Het boekje is eenmalig vernieuwd en uitgebreid..

Dodenherdenking en kranslegging in Drachten

4 mei dodenherdenking Drachten Algemeen 22 uur geleden

Op zaterdag 4 mei vindt de jaarlijkse dodenherdenking van de gemeente Smallingerland plaats in het Van Haersmapark in Drachten. Om 18.55 uur start het programma bij het carillon..

Voorstelling Ik ben Wil in theater Sense Dokkum 5 juni

Derde symposium van Ik ben Wil over dementie op 5 juni met voorstelling 'De Klosdochter' Algemeen 23 uur geleden

Stichting Ik ben Wil presenteert op woensdag 5 juni in theater Sense de voorstelling over dementie 'De Klosdochter'. De voorstelling is onderdeel van een symposium dat gratis toe..

Het organisatieteam van de Bonifatiuscup 2024 v.l.n.r.: Marcel Dol, Geeke Draijer, Sonja Louwsma, Jacob Haakma, Karel Hellinga, Marjan Stellema en Sjoerd Radersma.

Achtste editie van toptoernooi Bonifatiuscup Algemeen gisteren

Op donderdag 9 mei en vrijdag 10 mei a.s. wordt op het Tolhuispark de 8e editie van de Bonifatiuscup georganiseerd voor U13 en U15 teams. Het toernooi heeft met de succesvolle vo..

Hessel verricht de officiële openingshandeling van de rolstoelfiets

Dokkum nu ook per rolstoelfiets bereikbaar Algemeen 1 mei, 12:04

Op woensdag 24 april jl. is de feestelijke, officiële ingebruikname van de rolstoelfiets in Dokkum geweest. Locatiemanager Irene Huisjes heeft de aanwezigen welkom geheten waarna..

Overhandiging dichtbundel aan Wierd en Fokje Pietersma, door de leerlingen van CSG Liudger

"Wij vinden het belangrijk dat mensen aan de goede kant van de geschiedenis staan" Algemeen 1 mei, 10:30

De leerlingen van het CSG Liudger in Burgum hebben op donderdag 25 april een zelfgemaakte Dichtbundel overhandigd. Dit deden ze naar aanleiding van geschiedenislessen die gegeven..

Bijzondere dodenherdenking op 4 mei in Buitenpost Algemeen 1 mei, 09:23

Op zaterdag 4 mei om 20.00 uur vindt bij het monument in Buitenpost de jaarlijkse herdenking plaats met twee minuten stilte en kranslegging. Dit jaar staat het verhaal over de oo..

Plantenmarkt met groenspecialisten en hobbykwekers Algemeen 1 mei, 08:27

Op zaterdag 11 mei organiseert De Kruidhof een gezellige en goedgevulde Plantenmarkt. Het wordt een dag vol groen en leuke activiteiten. Naast vele standhouders, waaronder groen-..

Dodenherdenking Beetsterzwaag Algemeen 30 apr, 16:03

Op 4 mei herdenken we de slachtoffers van de Tweede Wereldoorlog en van oorlogssituaties en vredesoperaties waarbij Nederland betrokken was. In Beetsterzwaag zal dat plaatsvinden..

Op reis? Vergeet niet om je reisverzekering te regelen! Zaken 30 apr, 14:55

Staan je koffers al in de gang omdat je binnenkort op reis gaat? Dan is het verstandig om nog even te kijken of je alles goed geregeld hebt. Het belangrijkste: je reisverzekering.