Aldtsjerksters staan hun mannetje
NieuwsNiels Beres van Bewegingscentrum Reset laat zich aanvallen. (Foto: Klaas Rozema)
Aldtsjerksters staan hun mannetje
ALDTSJERK – Ze zijn tussen de 65 en 85 jaar en komen iedere donderdagavond bij elkaar. Onlangs kwam de ‘bedreigende wereld‘ ter sprake. “Wat doe je als zo’n man met een bivakmutsje op ineens voor jou staat?“ vroegen de vrouwen aan elkaar. Het idee voor een cursus zelfverdediging was geboren.
Coby Holtkamp, secretaris van de Vrijzinnig Hervormde Vrouwenvereniging in Aldtsjerk/Readtsjerk, belde namens de vrouwen diverse instanties met de vraag of zij de leden een cursus zelfverdediging konden geven. De politie zei nee. De gemeente zei nee. Bewegingscentrum Reset in Burgum zei ja. Zij bleken te beschikken over een instructeur weerbaarheid en zelfverdediging. Op donderdag 5 november kwam Niels Beres naar Aldtsjerk en gaf een introductieles aan de dertien leden van de vrouwenvereniging en introducés.
“Hij was ontzettend enthousiast en we hebben geweldig gelachen“, vertelt Coby Holtkamp. Ondertussen leerden ze nuttige dingen.
Niels Beres begon met emotionele zelfverdediging. “Je verstijft van schrik, maar vergeet niet dat de dader ook zwakheden heeft. Hij staat op scherp, is zeer waarschijnlijk zenuwachtig. Misschien doe jij hem wel denken aan zijn oma. Praat dus tegen hem”, adviseerde de instructeur.
Vervolgens leerde hij zijn cursisten diverse technieken waarmee je een aanval kunt afweren. “Je kunt op verschillende manieren worden vastgegrepen en er zijn verschillende methoden om je daarvan te bevrijden”, leerde Coby Holtkamp. “En we hebben natuurlijk geleerd hoe je een knietje geeft. Hoe hou je je eigen lijf, hoe plaats je je knie, hoe gebruik je je handen?”
De dames konden de pijnlijke knijp- en draaibewegingen die mogelijk zijn niet in de praktijk oefenen, maar werden wel op tal van ideeën gebracht. Dat vergroot hun zelfvertrouwen.
Wie weet gaan ze nog een vervolgcursus doen. Dat kan geen kwaad, want hoe meer je oefent hoe woester en driester je zult worden, leerden de deelneemsters.
