De Slow Triatlon, wat houdt het in?
AlgemeenHigh Five Sportstimulering organiseert voor de tweede keer de Slow Triatlon. Het evenement zal plaatsvinden op 19 januari 2026. High Five Sportstimulering coördineert en organiseert beweegaanbod voor alle inwoners van de gemeenten Tytsjerksteradiel en Achtkarspelen, waaronder dus ook de Slow Triatlon. Maar wat houdt deze Slow Triatlon nu eigenlijk in?
Het evenement
De Slow Triatlon is een evenement voor iedereen van 55 jaar of ouder. De naam zegt het eigenlijk al een beetje, je mag de triatlon onderdelen: zwemmen, fietsen en wandelen op je eigen tempo doen tijdens dit evenement. De deelnemers kunnen daarbij kiezen uit de korte of de lange variant. Bij de korte variant dient de deelnemer tien baantjes te zwemmen, tien kilometer te fietsen en drie kilometer te wandelen. De lange variant is iets pittiger. Hierbij dient de deelnemer tweeëntwintig baantjes te zwemmen, tweeëntwintig kilometer te fietsen en vijf kilometer te wandelen. Deelnemers kunnen dus een variant kiezen die het beste bij hen past.
Tussendoor is er ook tijd voor koffie, versnaperingen en verbinding met elkaar. Het is dus niet alleen een sportief, maar ook een sociaal evenement. De Slow Triatlon is vorig jaar voor het eerst georganiseerd in Buitenpost, maar door het grote succes wordt de tweede editie zowel in Buitenpost als in Burgum georganiseerd.
Het doel
Het doel van de Slow Triatlon is om ouderen ook in de winter te stimuleren om (buiten) te blijven bewegen. De organisatie heeft geconstateerd dat ouderen in de wintermaanden veel minder bewegen vanwege de kou, slechtere weersomstandigheden en angst om te vallen. Toch zijn er ook in de winter veel verantwoorde manieren om te bewegen voor ouderen en dit wil High Five Sportstimulering graag laten zien doormiddel van deze Slow Triatlon.
Aanmelden en tips
Mensen kunnen zich aanmelden voor het evenement. De mensen die zich hebben aangemeld, krijgen van tevoren via de mail al wat tips toegestuurd over hoe zij kunnen trainen voor de Slow Triatlon en ook hoe zij zich voor de rest kunnen voorbereiden. Dit kunnen simpele tips zijn zoals de openingstijden van het zwembad of een leuke wandelroute, maar ook over verantwoorde kleding. Deze tips moeten ouderen ervan overtuigen dat, wanneer je op leeftijd bent, je nog steeds verantwoord kunt bewegen in de wintermaanden. Met deze tips hoopt de organisatie ook vóór het evenement deelnemers te kunnen stimuleren om in beweging te komen en voorbereidingen te treffen.
Samen bewegen is leuker dan alleen
Ook wil High Five Sportstimulering met dit evenement mensen stimuleren om er samen op uit te gaan. Samen bewegen is namelijk leuker dan alleen. De organisatie roept de deelnemers dan ook vooral op om een buurvrouw, een zoon of dochter, of een goede vriend/vriendin mee te nemen. Zo wordt de drempel om mee te doen en erop uit te gaan hopelijk lager.
De Slow Triatlon is dus een evenement die vooral ouderen moet stimuleren om ook in de winter in beweging te blijven. Een combinatie van een actief en gezellig evenement moet de drempel voor ouderen om in de winter te gaan bewegen verlagen. Aanmelden kan via r.wiersma@achtkarspelen.nl of via tytsjerksteradiel.ynbeweging.frl.
