Beginnerscursus NN Running Coach voor iedereen die met plezier wil hardlopen!

di 23 apr, 17:00 Algemeen

AV Impala start zaterdag 4 mei met een cursus voor beginnende hardlopers. Deze beginnerscursus heeft een aantrekkelijk programma en vervangt de welbekende ‘Start-to-run’ cursus. De cursus is een initiatief van NN Running Coach en de Atletiekunie. Of je nu een totale beginner bent die nog nooit een voet op de atletiekbaan heeft gezet, of iemand die zijn of haar hardloopvaardigheid weer wil oppakken, de beginnerscursus NN Running Coach belooft een inspirerende en succesvolle ervaring te worden voor alle deelnemers.

AV Impala is een van de eerste atletiekverenigingen die deze nieuwe cursus aanbiedt. In zeven weken worden de deelnemers onder leiding van ervaren looptrainers gecoacht om drie kilometer aaneengesloten te kunnen hardlopen. De trainingen zijn in groepsverband op de zaterdag. Voor de doordeweekse trainingen krijgen de deelnemers trainingsschema’s om de voortgang te ondersteunen en te verbeteren.

Succesvol hardlopen omvat meer dan het maken van kilometers. Daarom besteedt Impala ook uitgebreid aandacht aan andere facetten, zoals het aanleren van de juiste houding en techniek, het voorkomen van blessures, het belang van voeding en de juiste keuze van kleding. Aanmelden is mogelijk via de website www.hardlopen.nl.

Actueel

Sloepvaart naar Lancaster Monument De Zwaluwhaven in Nationaal Park de Alde Feanen

Gratis sloepvaart naar Lancaster monument De Zwaluwhaven Algemeen 3 uur geleden

Vaar gratis mee op zondagmiddag 5 mei in een sloep met schipper naar het oorlogsmonument 'De Zwaluwhaven' in Nationaal Park de Alde Feanen

Johan Veenstra wie de earste streektaalskriuwer (Stellingwerfs) dy't - yn 2021 - de Rink van der Veldepriis krige. Links lokoboargemaster Robin Hartogh Heys van de Lier fan de gemeente Smallingerland.

Rink van der Veldepriis 2024 foar Biltske roman fan Gerard de Jong Algemeen 4 uur geleden

De Rink van der Veldepriis 2024 giet nei Gerard Marcel de Jong foar syn boek Blau fan dagen, griis fan ônrust. It is in romandebút, en tagelyk de earste roman yn de Biltske stree..

Veertien jaar Gemeente Smallingerland op film

Première Drachten Journaals Algemeen 4 uur geleden

Op dinsdagavond 14 mei presenteren het Fries Film & Audio Archief en Smelne's Erfskip een film over Drachten in de jaren '70 en '80, samengesteld uit de Drachtster Journaals..

Detail fan it troch in Kollumer sulversmid makke boerd mei 64 fjilden.

"Frysk damjen âlder as 'ynternasjonaal' damjen" Algemeen 6 uur geleden

It Frysk damjen, ek wol 'Oer alles' neamd, is âlder as it hjoeddeistige 'ynternasjonale' damjen. Dat konkludearret âld-wrâldkampioen Frysk damjen en ûndersiker Marten Walinga.

Kwartfinale landskampioenschap zaalvoetbal

Plaatst Libertas zich bij de beste vier van Nederland? Algemeen 7 uur geleden

Vanavond is Campus Damwâld het decor van de kwartfinalewedstrijd in de strijd om het Nederlands kampioenschap futsal tussen Libertas en Exstudiantes uit Zwolle.

4 mei herdenking Damwâld Algemeen 9 uur geleden

Op zaterdag 4 mei herdenken we in Nederland allen die sinds het uitbreken van de Tweede Wereldoorlog zijn omgekomen in oorlogssituaties en bij vredesoperaties.

Eerste parkexcursie Tropische Kas van 2024 Algemeen 10 uur geleden

Op zondag 5 mei kunnen liefhebbers van parken en tuinen deelnemen aan de eerste parkexcursie van dit seizoen. Om 14.00 uur verzamelen bij de ontvangstkas van de Tropische Kas, wa..

Vijf Mei Concert door twee virtuoze pianisten Algemeen 11 uur geleden

Op zondagmiddag 5 mei 2024 begint om 16.00 uur in de historische Sint Martenskerk (Dorpskerk) van Beetsterzwaag het klassieke Vijf Mei Concert door de professionele musici Yukiko..

Herdenkingsbijeenkomst Ferwert-Hegebeintum.

Dodenherdenking Ferwert Algemeen 2 mei, 17:02

Net als vorige jaren herdenken wij ook dit jaar de slachtoffers van de Tweede Wereldoorlog en alle andere oorlogsslachtoffers van oorlogen nadien.

In Nederland stemmen we nog immer met het rode potlood en tellen we de stembiljetten met de hand.

Smallingerland: "Help mee in een stembureau" Algemeen 2 mei, 16:06

De gemeente Smallingerland is nog op zoek naar mensen die willen meehelpen bij het 'bemensen' van stembureaus op donderdag 6 juni 2024. Die dag zijn in Nederland de verkiezingen..

Topdrukte voor droneteams bij voorkomen maaislachtoffers Algemeen 2 mei, 15:34

Het is voorjaar, de temperaturen stijgen en het gras begint weer te groeien. Tijd voor de boer om de eerste snede gras te maaien. In Nederland wordt de eerste maaidatum vooral be..

Voor onderhoud van oevers van bepaalde vaarwegen in Fryslân is onderhoudssubsidie beschikbaar.

Subsidieregelingen Fries oeverbeheer geopend Algemeen 2 mei, 13:54

Vanaf vandaag kunnen burgers en bedrijven subsidie aanvragen voor het vervangen of vernieuwen van een oever langs de Friese vaarwegen. Deze subsidie sluit aan op de kaart die vor..

VV Buitenpost verlengt met damestrainer Ron Swinkels Algemeen 2 mei, 13:00

De dames van VV Buitenpost worden ook het komend seizoen getraind door Ron Swinkels. De contractverlenging van één jaar is met volledig wederzijds vertrouwen en in de hoop dat de..

De drie oorlogsgraven op het kerkhof waar bloemen en een krans worden gelegd.

Deadenbetinking Doarpstsjerke Rottefalle Algemeen 2 mei, 11:45

Volgende week zaterdag 4 mei wordt in de Doarpstsjerke Rottefalle stil gestaan bij de verschillende groepen oorlogsslachtoffers. Tijdens een korte dienst dragen leerlingen van gr..

Repair Café Dokkum weer open op zaterdag 4 mei Algemeen 2 mei, 10:34

Een kapotte broodrooster, een losse stoelpoot, een defecte stofzuiger..... Weggooien kan altijd nog. Maar voordat het zover is, is het zeker te overwegen uw bezit ter reparatie a..