Dankert Coaching: vitaler met goede ademhaling

14 januari 2015, 14:57 Zakelijk Zakelijk

Andrea Dankert laat mensen ervaren hoe de natuurlijke ademhaling voelt. (Ingezonden foto)

Dankert Coaching: vitaler met goede ademhaling

LEEUWARDEN – Zuurstof is de meest belangrijke voedingsbron voor je lichaam. Vanuit die gedachte leert Andrea Dankert mensen beter en bewuster ademhalen. “Een goede ademhaling heeft een positief effect op de lichamelijke en geestelijke gezondheid.”

“Wanneer je vrijer en voller kunt ademen, is een vrijer en stressvrij leven sneller te realiseren dan wanneer je je ademhaling beperkt”, aldus Andrea Dankert. Haar ervaring is, dat veel mensen door stress voortdurend te hoog ademen. “Terwijl de ademhaling van nature weer hoort te ontspannen en dan diep in de buik hoort te beginnen.” Optimaal ademen betekent dat het lichaam tot op celniveau voldoende voeding krijgt. “Breathfulness geeft je meer vitaliteit”, weet Dankert. “En uit onderzoek van de Universiteit Leiden blijkt dat Breathfulness je gelukkiger laat voelen en je creativiteit verhoogt.”
Dankert Coaching is gevestigd in het Voel Je Goed Centrum in Leeuwarden, Fonteinland 7. Wie meer wil weten, is van harte welkom tijdens de informatieavond op maandag 26 januari, van 20.00 tot 21.30 uur. Toegang is gratis. Wel graag van te voren aanmelden, via
andrea@dankertcoaching.nl of 06-109 13 818. Meer informatie: www.dankertcoaching.nl.

Actueel

Sloepvaart naar Lancaster Monument De Zwaluwhaven in Nationaal Park de Alde Feanen

Gratis sloepvaart naar Lancaster monument De Zwaluwhaven Algemeen 8 uur geleden

Vaar gratis mee op zondagmiddag 5 mei in een sloep met schipper naar het oorlogsmonument 'De Zwaluwhaven' in Nationaal Park de Alde Feanen

Johan Veenstra wie de earste streektaalskriuwer (Stellingwerfs) dy't - yn 2021 - de Rink van der Veldepriis krige. Links lokoboargemaster Robin Hartogh Heys van de Lier fan de gemeente Smallingerland.

Rink van der Veldepriis 2024 foar Biltske roman fan Gerard de Jong Algemeen 9 uur geleden

De Rink van der Veldepriis 2024 giet nei Gerard Marcel de Jong foar syn boek Blau fan dagen, griis fan ônrust. It is in romandebút, en tagelyk de earste roman yn de Biltske stree..

Veertien jaar Gemeente Smallingerland op film

Première Drachten Journaals Algemeen 10 uur geleden

Op dinsdagavond 14 mei presenteren het Fries Film & Audio Archief en Smelne's Erfskip een film over Drachten in de jaren '70 en '80, samengesteld uit de Drachtster Journaals..

Detail fan it troch in Kollumer sulversmid makke boerd mei 64 fjilden.

"Frysk damjen âlder as 'ynternasjonaal' damjen" Algemeen 11 uur geleden

It Frysk damjen, ek wol 'Oer alles' neamd, is âlder as it hjoeddeistige 'ynternasjonale' damjen. Dat konkludearret âld-wrâldkampioen Frysk damjen en ûndersiker Marten Walinga.

Kwartfinale landskampioenschap zaalvoetbal

Plaatst Libertas zich bij de beste vier van Nederland? Algemeen 12 uur geleden

Vanavond is Campus Damwâld het decor van de kwartfinalewedstrijd in de strijd om het Nederlands kampioenschap futsal tussen Libertas en Exstudiantes uit Zwolle.

4 mei herdenking Damwâld Algemeen 14 uur geleden

Op zaterdag 4 mei herdenken we in Nederland allen die sinds het uitbreken van de Tweede Wereldoorlog zijn omgekomen in oorlogssituaties en bij vredesoperaties.

Eerste parkexcursie Tropische Kas van 2024 Algemeen 15 uur geleden

Op zondag 5 mei kunnen liefhebbers van parken en tuinen deelnemen aan de eerste parkexcursie van dit seizoen. Om 14.00 uur verzamelen bij de ontvangstkas van de Tropische Kas, wa..

Vijf Mei Concert door twee virtuoze pianisten Algemeen 16 uur geleden

Op zondagmiddag 5 mei 2024 begint om 16.00 uur in de historische Sint Martenskerk (Dorpskerk) van Beetsterzwaag het klassieke Vijf Mei Concert door de professionele musici Yukiko..

Herdenkingsbijeenkomst Ferwert-Hegebeintum.

Dodenherdenking Ferwert Algemeen 2 mei, 17:02

Net als vorige jaren herdenken wij ook dit jaar de slachtoffers van de Tweede Wereldoorlog en alle andere oorlogsslachtoffers van oorlogen nadien.

In Nederland stemmen we nog immer met het rode potlood en tellen we de stembiljetten met de hand.

Smallingerland: "Help mee in een stembureau" Algemeen 2 mei, 16:06

De gemeente Smallingerland is nog op zoek naar mensen die willen meehelpen bij het 'bemensen' van stembureaus op donderdag 6 juni 2024. Die dag zijn in Nederland de verkiezingen..

Topdrukte voor droneteams bij voorkomen maaislachtoffers Algemeen 2 mei, 15:34

Het is voorjaar, de temperaturen stijgen en het gras begint weer te groeien. Tijd voor de boer om de eerste snede gras te maaien. In Nederland wordt de eerste maaidatum vooral be..

Voor onderhoud van oevers van bepaalde vaarwegen in Fryslân is onderhoudssubsidie beschikbaar.

Subsidieregelingen Fries oeverbeheer geopend Algemeen 2 mei, 13:54

Vanaf vandaag kunnen burgers en bedrijven subsidie aanvragen voor het vervangen of vernieuwen van een oever langs de Friese vaarwegen. Deze subsidie sluit aan op de kaart die vor..

VV Buitenpost verlengt met damestrainer Ron Swinkels Algemeen 2 mei, 13:00

De dames van VV Buitenpost worden ook het komend seizoen getraind door Ron Swinkels. De contractverlenging van één jaar is met volledig wederzijds vertrouwen en in de hoop dat de..

De drie oorlogsgraven op het kerkhof waar bloemen en een krans worden gelegd.

Deadenbetinking Doarpstsjerke Rottefalle Algemeen 2 mei, 11:45

Volgende week zaterdag 4 mei wordt in de Doarpstsjerke Rottefalle stil gestaan bij de verschillende groepen oorlogsslachtoffers. Tijdens een korte dienst dragen leerlingen van gr..

Repair Café Dokkum weer open op zaterdag 4 mei Algemeen 2 mei, 10:34

Een kapotte broodrooster, een losse stoelpoot, een defecte stofzuiger..... Weggooien kan altijd nog. Maar voordat het zover is, is het zeker te overwegen uw bezit ter reparatie a..