Hulp bij stoppen met roken en vapen tijdens Stoptober

vr 2 okt, 12:00 Algemeen

Op 1 oktober begint de jaarlijkse campagne Stoptober weer. Duizenden Nederlanders stoppen dan met roken of vapen. Het thema van dit jaar is Support, want steun van vrienden, familie en collega’s helpt de stopper om het vol te houden. Daarom zet gemeente Tytsjerksteradiel lokale stoppen-met-roken-coaches in.

Lokale stoppen-met-rokencoaches

Veel mensen willen stoppen met roken of vapen, maar het blijft lastig om die stap alleen te zetten. De lokale stoppen-met-roken-coaches Marieke Bron en Laura Bergmans geven laagdrempelige en persoonlijke begeleiding op locaties in de buurt en online. ”Een perfect moment om te stoppen bestaat niet, maar Stoptober biedt een extra motivatie om die stap nu te zetten”, aldus stoppen-met-roken-coach Marieke Bron. “Samen maken we een persoonlijk stopplan met praktische tips. Dit vergroot de kans op succes.” De zorgverzekering vergoedt deze begeleiding.

Wethouder Jan Willem Sietsma is blij met de stoppen-met rokencoaches:
“Yn Tytsjerksteradiel wolle wy dat ynwenners sa sûn en fit mooglik libje kinne. Ophâlde mei smoken of vapen is faaks in hiele toer, en dat hoecht ek net allinich. Derom binne we tige bliid dat Marieke Bron en Laura Bergmans ús ynwenners tichtby en persoanlik begeliede kinne. Krekt dát steuntsje yn ‘e rêch kin it ferskil meitsje om de stap te setten én fol te hâlden.”

Waardevolle begeleiding

Ex-rokers en -vapers weten hoe waardevol begeleiding kan zijn. Een ex-vaper uit de regio raakt na een eerdere stoppoging opnieuw verslaafd. Zelf stoppen lukte niet, maar met hulp van een stoppen-met-roken-coach wel. “De steun van mijn coach was vooral in de eerste weken belangrijk. Ik leerde om trek in nicotine om te zetten in positieve gewoontes, zoals wandelen en sporten. Ook kon ik altijd bellen of appen als ik het moeilijk had. Zo hield ik het vol en kreeg ik weer de regie. Mijn advies: je hoeft het niet alleen te doen. Goede begeleiding maakt het verschil.”

Kent u iemand in uw omgeving die wil stoppen? Vraag eens wat u kunt doen om te helpen. En wijs iemand die ondersteuning nodig heeft op de mogelijkheden voor professionele begeleiding. Meer informatie: www.ggdfryslan.nl/gezondheid/gezond-leven/roken.

Actueel

Hulp bij stoppen met roken en vapen tijdens Stoptober Algemeen 2 uur geleden

Op 1 oktober begint de jaarlijkse campagne Stoptober weer. Duizenden Nederlanders stoppen dan met roken of vapen. Het thema van dit jaar is Support, want steun van vrienden, fami..

Provincie Fryslan stimuleert transformatie en slimmer gebruik van bestaande woningen Algemeen 4 uur geleden

De provincie Fryslân stelt vanaf 1 oktober een subsidieregeling open om de bestaande woningvoorraad beter te benutten en sneller betaalbare woningen toe te voegen.

Weekend van de Wetenschap in Leeuwarden.

Weekend van de Wetenschap Algemeen 4 uur geleden

Kom zaterdag 3 oktober naar het Weekend van de Wetenschap bij NHL Stenden in Emmen en Leeuwarden! Je ontdekt de wereld van wetenschap en technologie door tal van activiteiten.

Geen paniek, maar een plan: een inspirerende avond met oud-commando Erik Wegewijs Algemeen 5 uur geleden

Een crisis of bijvoorbeeld een zware storm kan zomaar gebeuren. Geen internet, geen verwarming en geen druppel water uit de kraan. En de hulpdiensten? Die zijn de eerste 72 uren..

Oktober begint zacht en rustig, later neemt kans op wisselvallig weer toe Algemeen 21 uur geleden

Oktober begint met droog, zacht en rustig najaarsweer, waarbij het in de eerste dagen lokaal 22 graden kan worden. In de loop van de maand neemt de kans op wisselvallig herfstwee..

Begroting Noardeast-Fryslân voor 2027 in evenwicht Algemeen 23 uur geleden

De begroting van Noardeast-Fryslân voor 2027, die het college van burgemeester en wethouders ter besluitvorming aan de gemeenteraad voorlegt, heeft een positief saldo.

Opsterland zet als eerste gemeente dorpsapp in voor communicatie met inwoners Algemeen gisteren

Gemeente Opsterland gaat de dorpsapp inzetten als extra manier om inwoners snel en rechtstreeks te informeren. We zijn daarmee de eerste gemeente die de dorpsapp ook gebruikt voo..

CDA Fryslân draagt Wiebe Strikwerda en Frans Veltman voor als lijsttrekkers Algemeen gisteren

Het CDA Fryslân draagt Wiebe Strikwerda (35) voor als lijsttrekker voor de Provinciale Statenverkiezingen en Frans Veltman (59) als lijsttrekker voor de Wetterskipsverkiezingen.

Dantumadiel gaat voor nieuwe balans tussen ambities en financiën Algemeen 1 okt, 11:30

Waar de gemeente Dantumadiel de afgelopen jaren nog een positief begrotingssaldo presenteerde, is het saldo nu voor het eerst negatief. De gemeente moet daarom maatregelen treffe..

De Zonnekoning van Dokkum sluit af na negen succesvolle voorstellingen Algemeen 1 okt, 10:23

Het doek is gevallen voor De Zonnekoning van Dokkum. Na negen voorstellingen in de Bonifatiuskapel zit dit avontuur erop voor Stichting NOF Producties.

Verbeter de Venen: samen werken aan een veilige, groene en gezonde wijk Algemeen 1 okt, 08:13

Gemeente Smallingerland wil de noodzakelijke vervanging van de riolering in De Venen aangrijpen om de wijk stap voor stap te verbeteren. Niet alleen de riolering wordt aangepakt.

Winnend ontwerp wordt verkeersbord bij CBS De Opdracht Algemeen 30 sep, 17:14

Een zelfontworpen verkeersbord dat dagelijks bij je eigen school te zien is. Die bijzondere eer viel ten deel aan Jaynie Floris uit groep 6a van CBS De Opdracht in Ureterp.

Nieuwe open zangworkshop door zangcoach Ellen Bakker Algemeen 30 sep, 15:56

Op zaterdag 3 oktober organiseert zangcoach Ellen Bakker weer een open zangworkshop in Ternaard, voor iedereen die graag zingt. De deelnemers mogen ditmaal hun tanden zetten in e..

Opruimactie in de gemeente Smallingerland.

Skjin Wetter van start: vrijwilligers in actie voor schoon water Algemeen 30 sep, 14:44

Van zaterdag 3 tot en met zaterdag 10 oktober komt Fryslân opnieuw in actie voor schoon water. Verspreid door de provincie gaan honderden vrijwilligers op pad om straten, bermen,..

FJOER! zoekt melodiespelers Algemeen 30 sep, 13:32

Nieuwe drum- en showband FJOER! uit Burgum is op zoek naar enthousiaste melodiespelers voor marching bells, marimba of xylofoon.

50 jaar Kooi Juwelier Algemeen 30 sep, 11:56

Op 30 september 1976 openden Harm en Wippie Kooi de deuren van hun winkel. Halverwege de jaren tachtig verhuisde de zaak naar het pand aan de Tsjibbe Geartsstrjitte, waar dochter..