Beweegprogramma ‘FitStap’ meest succesvol in Smallingerland

24 januari 2022, 10:51 Algemeen

Het beweegprogramma FitStap is het meest succesvol gebleken in Smallingerland. Deze gemeente heeft landelijk gezien de meeste deelnemers aangetrokken. Tijdens het 12-weekse programma leren deelnemers, onder begeleiding van gecertificeerde FitStap-coaches, alles over een gezonde leefstijl en het streven naar een fit en vitaal gevoel. Na drie zeer succesvolle edities start FitStap opnieuw op 14 en 15 februari 2022 in Drachten.

Bij FitStap trainen deelnemers 12 weken lang één keer per week in groepsverband en twee keer in de week zelfstandig. Tijdens de trainingen is er – naast wandelen – ook aandacht voor voedingskennis, motivatie/coaching en cognitieve fitness. De combinatie van een gezonde geest in een vitaal lichaam staat centraal in het programma. De trainingen en opdrachten worden helemaal op eigen tempo en niveau uitgevoerd, waardoor het voor iedereen haalbaar is. 

“Het leukste aspect vind ik dat het in groepsverband is. Vooral de combinatie van wandelen met de oefeningen tussendoor zorgt ervoor dat ik me werkelijk fitter voel”, aldus één van de deelnemers.

Gratis meeloopwandeling
Op maandag 31 januari van 10.00 tot 11.00 uur en op dinsdag 1 februari van 15.00 tot 16.00 uur worden meeloopwandelingen georganiseerd om te proeven aan de unieke lessen van FitStap. Deelname aan deze wandelingen is gratis.

Kijk voor aanvullende informatie en aanmelding voor de meeloopwandeling op www.sportbedrijfdrachten.nl/fitstap.