Hardloopclinic Skuon Oan En Rinne
Binnensporten voor volwassen is al een tijd niet mogelijk. En toch is regelmatig sporten en bewegen juist heel goed voor de mens, met name in de buitenlucht. Wat altijd mogelijk is, is beginnen met hardlopen. Loopgroep Kollum begint weer met de hardloopclinic Skuon Oan En Rinne (SOER), voor beginnende lopers. Deze wordt gegeven in groepjes van vier.
Beginnen met hardlopen is niet simpelweg loopschoenen aan en gaan. Een overbelasting of blessure ligt op de loer. En wanneer je alleen loopt ben je sneller geneigd het op te geven. Bij deze hardloopclinic train je onder professionele begeleiding, waar aandacht is voor looptechniek, minder belastend en efficiënter lopen, en een correcte houding voor het voorkomen van blessures. De clinic is voor iedereen die wil gaan hardlopen, maar geen ervaring heeft, verantwoord wil herstellen na een blessure of in In het verleden heeft hardgelopen, en weer rustig wil beginnen. De hardloopclinic duurt acht zaterdagen en begint op 17 april, in Kollum om 9.30 uur. De achtste week ben je klaar voor de finishloop: ongeveer 25 minuten non-stop hardlopen. En het leukste is: je doet het niet alleen! Samen met jouw groep zet je die moeilijke eerste stap.
Wat leer je in een Skuon Oan en Rinne les? Een les duurt ongeveer 1.15 uur. Hierin ga je natuurlijk samen lekker hardlopen. Je oefent en leert ook de juiste loophouding en techniek. Daarbij krijg je handige informatie over hardloopschoenen -kleding -voeding en -drankjes. En de trainer helpt je op weg met jouw schema zodat je doordeweeks zelf kunt lopen. Er is de mogelijkheid om samen een extra doordeweekse training te doen! Geef je nu alvast vrijblijvend op, je wordt dan op de hoogte gehouden van de startdatum (mocht deze verschuiven door nieuwe coronamaatregelen) en de startlocatie. Daarop besluit je definitief of je wel of niet meedoet. De kosten van de clinic zijn €45,00 inclusief afsluitende loop en een bruikbaar aandenken.
Wil je meer informatie of je opgeven, bel dan 06-23505207 of mail naar loopgroepkollum@hotmail.com