Hardloopclinic in Kollum begint op 2 maart
KOLLUM - In Kollum start op 2 maart een Runclinic. Bij deze hardloopclinic train je onder professionele begeleiding, waar aandacht is voor looptechniek, correcte houding en het voorkomen van blessures.
De clinic is voor iedereen die wil gaan hardlopen, maar geen ervaring heeft, en verantwoord wil herstellen na een blessure. In het verleden heeft hardgelopen, en weer rustig wil beginnen. De hardloopclinic duurt acht zaterdagen. Te beginnen op zaterdag 2 maart vanaf de Colle aan de Kerkstraat 4 om 9.30 uur. Daarna verder op 9, 16, 23, 30 maart en 6, 13 en 20 april. De achtste week ben je klaar voor de Finishloop: ongeveer 25 minuten non-stop hardlopen.
Een les duurt ongeveer 1,15 uur. Hierin ga je natuurlijk samen lekker hardlopen. Je oefent en leert ook de juiste loophouding en techniek. Daarbij krijg je handige informatie over hardloopschoenen, kleding, voeding en drankjes. De trainer helpt je op weg met jouw schema zodat je doordeweeks zelf kunt lopen. Na acht weken heb je de juiste basis hardlooptechniek, loop jij 25 minuten aaneengesloten, ken je je eigen tempo, en heb je een betere loophouding. Ben je fitter en gezonder, (nog) beter op gewicht. Kun je alleen verder of samen met je loopmaatjes. Verdere info of inschrijven gaat via: 06-23505207 of e-mail, loopgroepkollum@hotmail.com.