Ouderengym in Damwâld

12 februari 2019, 12:00

DAMWALD - Wilt u gezond(er) ouder worden? Bent u rond de zestig jaar of ouder en wilt u meer bewegen? Probeer dan eens een gratis gymles in de sporthal in Damwâld.

Voor ouderen is het belangrijk om te gaan bewegen; het verbetert uw spierkracht, geeft u meer energie, verkleint de kans op ziekten of vermindert deze, en het is gezond voor uw hersenen. Fitaal mei Sport wil ouderen met sporten en bewegen langer gezond en vitaal houden. Er wordt onder persoonlijke begeleiding in kleine groepen les gegeven. Deelnemers trainen niet alleen de spieren en gewrichten, maar ook hart en longen. Dit kan ertoe bijdragen dat u langer actief blijft. U hoeft niet bang te zijn dat de activiteit te zwaar zal zijn, want u doet alleen wat u kunt, in uw eigen tempo. Meer informatie of een keer meedoen? Neem gerust contact op. Fitaal mei Sport, Tel: 0641938492.