Haal je doel met personal coach Final Fit
BURGUM - Hij is gepensioneerd en werd ernstig ziek. Na het herstel bleek zijn conditie gedaald tot nul. Het overtollige buikvet, dat schijnbaar hoort bij het klimmen der jaren, was niet verdwenen. De Burgumer Marinus van der Velde wilde graag meer bewegen om zich beter te gaan voelen, maar hoe? Vroeger fietste hij graag, maar dat zat er niet meer in. Of toch wel?
Marinus van der Velde klopte aan bij Final Fit in Burgum. "Het is een kwestie van training", verzekerde personal coach René Kwakernaak. "De juiste oefeningen, op het juiste moment, met de juiste intensiteit: dan word je sterker, krijg je conditie en verlies je gewicht. Krijg oog voor de processen waarmee spieren opbouwen of juist afbreken. Uitgebalanceerde voeding is essentieel: niet te veel en niet te weinig koolhydraten en eiwitten." De personal coach van Final Fit was overtuigd dat Van der Velde binnen een half jaar zijn racefiets weer kon gebruiken.
Hij maakte een trainingsschema, gebaseerd op informatie van zijn cliënt. Wat was het doel? Wat vond hij leuk? Wat kon hij aan? De personal coach ondervroeg zijn cliënt ook over werk, familie en eetgewoontes. "Stress, onvrede of relatieproblemen kunnen een training beïnvloeden. Aandacht voor lifestyle is belangrijk bij je doelstelling."
Dat laatste is vaak de reden waardoor resultaat uitblijft. "Gewoontes zijn moeilijk te veranderen. Als een poging voor de zoveelste keer mislukt, kloppen mensen bij mij aan. Ze merken verbaasd waaraan ik allemaal denk, maar het werkt wel." Van der Velde reageert terwijl hij, vijftien kilo lichter, van zijn racefiets stapt: "Ik denk dat iedereen bij zoiets een stok achter de deur nodig heeft." Kunt u ook coaching gebruiken? Bel Final Fit: 06-51769173