Sapkuren zijn effectief om overtollige kilo’s kwijt te raken

2 februari 2022, 09:55 Algemeen

De feestdagen zijn al weer even achter de rug. Maar lang niet iedereen is het gelukt om de extra kilo’s kwijt te raken. Dat is op zich best te begrijpen. Want diëten zijn vaak doodsaai en daardoor lastig vol te houden. Bovendien duurt het vaak maanden voordat het resultaat van al je harde werken zichtbaar is. Een sapkuur kent dat nadeel niet. Het is namelijk de bedoeling dat je binnen enkele dagen gewicht verliest. Klik hier als je wilt afvallen met een sapkuur.

Waarom is een sapkuur zo effectief om gewicht te verliezen?

Het idee om op basis van vruchtensappen af te vallen is niet helemaal nieuw. Maar er is inmiddels wel veel meer kennis beschikbaar dan een aantal jaren geleden. Hierdoor is de samenstelling van de sappen veel diverser. Het dieet is daardoor gezonder en het wordt bovendien veel minder snel saai. Met name wanneer je kiest voor een kuur met een groot aantal soorten sappen. Het fruit is een bron van vitamine C. Daarnaast gebruiken de beste sappen superfoods en bijzondere specerijen. Die ondersteunen het lichaam en zorgen voor een gezonde balans. Denk bijvoorbeeld aan gojibessen, kurkuma, camu camu en spirulina. Je lichaam wordt compleet gereinigd en je voelt je een stuk beter.

Een sapkuur duurt kort en is makkelijk vol te houden

Beginnen met een dieet is vaak geen punt. Het volhouden ervan is de uitdaging. Een sapkuur is ideaal voor iedereen die een standaard dieet niet tot het einde kunnen doorzetten. De maximale duur is namelijk een paar dagen. Het is zelfs mogelijk om een sapkuur van een dag te doen en toch nog resultaten te merken. Daarnaast zijn de vruchtensappen een bom van smaak. Door de variatie erin te houden verras je jezelf meerdere malen per dag met een fruitig drankje. Moderne sapkuren zijn voorzien van extra kruiden. Hierdoor smaken ze nog lekkerder en is er sprake van nog meer variatie.

Verlies meerdere kilo’s in een kort tijdsbestek

Door minder in te nemen dan je verbrandt is het mogelijk om gewicht kwijt te raken. Een sapkuur is calorie-arm. Oftewel, je krijgt minder voedingstoffen binnen dan je verbruikt. Hierdoor ben je in staat om snel gewicht te verliezen met een kuur op basis van vruchtensap. Hoeveel kilo’s je precies kwijtraakt is van tevoren niet zo eenvoudig te zeggen. Het is van allerlei factoren afhankelijk. Gewicht verliezen is overigens niet de enige reden om te kiezen voor een sapkuur. Het is namelijk ook een geweldige methode om je lichaam te ontgiften.

Actueel

(video) Leerlingen cbs de Arke leggen stenen bij herdenkingsmonument Paul Kaufman Algemeen 8 uur geleden

De tijd van herdenken en bevrijding is elk jaar, meer dan ooit in deze tijd van oorlogen, een tijd om samen met oud en jong stil te staan bij wat er in de Tweede Wereldoorlog..

Het Italiaanse So Fuckin' Confused komt 25 april met hun explosieve hardcore punk naar Iduna Algemeen 8 uur geleden

Maak je op voor een avond vol anarchistische hardcore punk in de intieme setting van de kleine zaal van Iduna, met de onverschrokken bands SFC (IT) en Kronol (NL)!

Auto eindigt op ondergrondse container 112 10 uur geleden

Bij de Poiesz aan de Bouwe Harkemastrjitte in Harkema is vrijdagmiddag een auto op een ondergrondse container beland.Vermoedelijk is het tijdens het parkeren mis gegaan.

De voormalige Rabobank in Hurdegaryp staat op de nominatie om plaats te maken voor woningbouw.

"Tytsjerksteradiel op koers met nieuwbouw woningen" Algemeen 12 uur geleden

In de gemeente Tytsjerksteradiel is de vraag naar woningen nog steeds groter dan het aanbod. Dat speelt vooral in de dorpen Oentsjerk en Tytsjerk.

Vrijwel alle openbaar vervoer in Nederland, van onder andere Arriva (voorgrond) en NS (achtergrond) staat zaterdagavond 20 april 2024 om half elf drie minuten stil.

Treinen en bussen ook in Fryslân drie minuten stil Algemeen 13 uur geleden

Op zaterdag 20 april om 22.30 uur zet Arriva de bussen en treinen in Fryslân stil. Met deze landelijke actie wordt aandacht gevraagd voor meer veiligheid en minder agressie en ge..

KF De Wâlden-speler Van Dijk maakt stap naar de Korfbal League Algemeen 14 uur geleden

KF De Wâlden is trots om te kunnen delen dat Jorrit van Dijk (24) na dit seizoen de overstap naar Korfbal League-club DOS'46 maakt. Hoewel het voor de selectie komend seizoen nat..

Kan hier de Lelylijn komen? Op de achtergrond bedrijventerrein A7-zuid bij Drachten en het klaverblad met de A32. (Links, niet zichtbaar, de A7).

Robin Hartogh Heys: "Noord-Nederland moet zich uiten over Lelylijn" Algemeen 15 uur geleden

Het 'afsnoepen' van 46,6 miljoen euro uit de voor de Lelylijn gereserveerde drie miljard euro moeten de politieke bestuurders uit Noord-Nederland gezamenlijk protesteren.

Zeehondencentrum Pieterburen vangt eerste pup van de zomer op en het is de vroegste ooit. Algemeen 15 uur geleden

Zeehondencentrum Pieterburen heeft de eerste gewone zeehondenpup van deze zomer opgevangen. Het Zeehondencentrum valt op dat dit de vroegste pup ooit is die het Zeehondencentrum..

De drie winnaars. In de midden winnares Noorde Schuurman, links van haar Indy Lynn Franken en rechts van haar Roos Gerdingh.

Noore Schuurman is de beste (brugklas)voorlezer van Fryslân! Algemeen 16 uur geleden

Maar liefst 11 voorleeskampioenen streden op 17 april om een plaats in de landelijke finale van Read2Me!, dé voorleeswedstrijd voor de brugklas.

Ook de tuin van buitenplaats Oranjestein in Oranjewoud is een ontwerp van Pieter Lucas Roodbaard

Lezing 'Lucas Pieter Roodbaard' door Rita Radetzky: een veelgevraagd tuinarchitect in Noord-Nederland Algemeen 17 uur geleden

Donderdagavond 2 mei a.s. is dr. Rita Radetzky te gast in het Kennis- en Ynformaasjesintrum te Hegebeintum om een lezing te geven over de 19e-eeuwse tuinarchitect Lucas Pieter Ro..

Winnaars voorronde Kunstbende Friesland bekend Algemeen 18 apr, 17:02

Zondag 14 april was de voorronde van Kunstbende Friesland 2024 in schouwburg De Lawei in Drachten. Jongeren van 13 t/m 19 jaar streden in de categorieën Content Creator, Dans, DJ..

Voor eindexamen studeren in de bieb Algemeen 18 apr, 16:03

Speciaal voor eindexamenkandidaten bouwt Bibliotheek Drachten voorafgaand en tijdens de examens haar grote activiteitenruimte om. De bibliotheek is altijd al een populaire plek o..

Leerlingen Jildou, Marije en Ilse met hun Eervolle Vermelding en juryrapport Jan Penprijs (v.l.n.r.)

Vier leerlingen van Lauwers College Buitenpost behoren met profielwerkstuk tot besten van Nederland Algemeen 18 apr, 15:00

Vwo-leerlingen Jildou van der Meer, Marije Schat, Ilse van der Ploeg en Durk Holthuis van Lauwers College Buitenpost maakten afgelopen donderdag kans op de Jan Penprijs; de prijs..

Vrijwilliger Sukran tijdens de sport- spel- en bewegingsactiviteiten van TeamUp

TeamUp zoekt dringend vrijwilligers om gevluchte kinderen te ondersteunen in Leeuwarden Algemeen 18 apr, 14:12

Met de aanhoudende drukte in de asielzoekerscentra, is het van essentieel belang om gevluchte kinderen de nodige ondersteuning te bieden. TeamUp, een programma van Save the Child..

Omrop Fryslân en BBC grote winnaars bij PRIX Circom Algemeen 18 apr, 13:12

Omrop Fryslân heeft grote internationale prijzen in de wacht gesleept bij Prix CIRCOM. De documentaire Blaasmuziek heeft een award gewonnen in de categorie Music and Arts en het..

Stemmenorkest in de Alexanderkerk in Rinsumageast Algemeen 18 apr, 12:21

Op vrijdagavond 26 april, aanvang 20.00 uur, vindt er bijzonder concert plaats in de Alexanderkerk. Vrouwenkoor Voxstrot en instrumentaal ensemble Camarata Dockum brengen dan het..