Via een gratis app worden de deelnemers gemotiveerd.
Via een gratis app worden de deelnemers gemotiveerd. (Foto: Theo Tangelder)

FitStap, nieuw beweegprogramma in Smallingerland

DRACHTEN - FitStap is een nieuw, uniek beweegprogramma opgezet door de Koninklijke Wandel Bond Nederland (KWBN). Het doel van FitStap is dat deelnemers zich in twaalf weken (weer) fit en vitaal voelen. Op 2 november start FitStap in Drachten onder leiding van gecertificeerde FitStap coaches van Sportbedrijf Drachten.

De deelnemers trainen tijdens het programma één keer per week in een groep. Tijdens de trainingen is er – naast beweging – ook aandacht voor voedingskennis, motivatie/coaching en cognitieve fitness. Daarnaast trainen de deelnemers twee keer in de week zelfstandig. Ook gaan deelnemers met opdrachten en tips actief in de weer met het aanpassen van hun leefstijl. Op maandag 12 en 26 oktober worden meeloopwandelingen georganiseerd, zodat u kunt proeven aan de unieke lessen van FitStap. Voor deze wandelingen is deelname gratis. Het 12 weken durende programma FitStap wordt in Smallingerland tegen een introductieprijs van €25,- aangeboden, waar dit normaal €120,- is. Aanmelden kan via www.sportbedrijf-drachten.nl/fitstap.

Meer berichten