Verkoudheid, keelpijn, hoesten? Apotheek Burgum helpt
Algemeen ZakelijkBURGUM - De warme zomerse dagen zijn weer voorbij. Dagen worden alweer korter en de ochtenden en de avonden fris. We gaan weer meer binnen zitten en minder bewegen. Typische herfstkwaaltjes steken de kop op. Sabina Dam van Apotheek Burgum vertelt hoe we ook in het najaar op onze gezondheid kunnen letten.
"Stop niet met bewegen als het kouder wordt. Beweging is goed voor je weerstand, net zoals het eten van voldoende fruit en groente. De lucht in huis wordt al snel droog wat effect heeft op de ogen en neus. Een gezond neusslijmvlies is de start van de bescherming tegen bacteriën en virussen. Als de lucht in huis te warm en te droog is, drogen je neusslijmvliezen uit en wordt je lichaam vatbaarder voor infecties. Goed ventileren voorkomt en herstelt droge ogen en een droge neus.
Keelpijn
Een verkoudheidsvirus kan gepaard gaan met keelpijn. Slikken of praten kan dan lastig zijn. Dit gaat echter meestal vanzelf over binnen tien dagen. Regelmatig iets drinken, zoals koud water, kan de pijn verzachten. Neem bij heftige pijn genoeg paracetamol op vaste tijden. Antibiotica hebben bij keelpijn meestal geen zin.
Zuigtabletten zijn niet altijd nodig. Ze helpen wel tegen de klachten, maar het is onbekend of ze beter helpen dan op iets anders zuigen, zoals een dropje. In sommige zuigtabletten zitten NSAID's. Dit zijn pijnstillers die u niet zomaar onbeperkt kunt slikken. Raadpleeg uw apotheker om advies. Keelpijn bij een verkoudheid, hoest of koorts is meestal besmettelijk. Let dus op bij het contact met anderen.
Hoest
Hoest ontstaat door prikkeling van de luchtwegen. Meestal veroorzaakt door een virusinfectie. Hoesten heeft een beschermende werking: het zorgt ervoor dat vreemde deeltjes uit de luchtwegen worden verwijderd. Hoest kun je verzachten door voldoende te drinken, vooral warme dranken. Ook kunnen hoestdranken voor verlichting zorgen. Met een eenvoudige hoest hoeft u in het algemeen niet naar uw huisarts. Is uw hoest echter na 3 weken nog niet over of als u bloed of roestbruin slijm ophoest of erg hoest met piepen dan is het verstandig contact op te nemen met uw huisarts.
Verstopte neus
Xylometazoline neusspray vermindert de zwelling van de slijmvliezen in de neus. Het werkt binnen 5 minuten en ongeveer 10-12 uur. Gebruik altijd uw eigen flesje, dan besmet u een ander niet. Maximaal 3 keer per dag gebruiken en niet langer dan 7 dagen achterelkaar, anders raakt uw neusslijmvlies beschadigd. Heeft u na 7 dagen nog steeds een verstopte neus? Ga dan over op zoute neusdruppels of neusspray. Die kunt u wel langdurig gebruiken."
www.apotheekburgum.nl | 0511-462500
