De badmeesters Ben Douwes (links) en Anton Nijboer (rechts) geven graag instructies als daarom wordt gevraagd door de ´baantjestrekkers´ die geregeld zwemmen voor hun conditie. Bekijk het filmpje met je app.
De badmeesters Ben Douwes (links) en Anton Nijboer (rechts) geven graag instructies als daarom wordt gevraagd door de ´baantjestrekkers´ die geregeld zwemmen voor hun conditie. Bekijk het filmpje met je app. Foto: Actief Media

Zwemmers blijven tot op hoge leeftijd in conditie

Algemeen

GYTSJERK - "Er zijn hier mensen van rond de tachtig jaar die hun dagelijkse serie zwembaantjes steevast afsluiten met een duik om daarna onder water naar de overkant te zwemmen. Wie de techniek onderhoudt, kan tot op hoge leeftijd aan zijn conditie werken."

Badmeester Anton Nijboer is blij dat het openluchtzwembad in Gytsjerk financieel in stand gehouden wordt door de inzet van vele vrijwilligers. Leren kinderen zwemmen met het oog op veiligheid, voor vijftigplussers is zwemmen goed om fit en vitaal te blijven. "Er zwemt hier een mevrouw van 85 jaar die enkele jaren geleden last kreeg van versleten heupen en knieën. Ze is gaan zwemmen en twee jaar later herkende de dokter haar niet terug. Sterke spieren verminderen ouderdomsklachten", zegt Nijboer.

Hij staat aan de rand van het zwembad en geeft nog een voorbeeld: een mevrouw van 92 jaar. Hij wijst naar het water. "Kijk, ze doet nu de borstcrawl. Lopen wordt steeds moeilijker voor haar, maar ze zwemt nog reuze soepel. Vroeger was ze wedstrijdzwemster. Ze wil dat er een badmeester op de kant staat, maar dat doen we natuurlijk."

Volgens Nijboer maakt het niet uit of men gezellig kletsend, langzaam zwemt of dat je tempo probeert te maken met een betere zwemtechniek. "Het gaat om het de beweging en het gebruik van al je spieren." Voor de laatste categorie zwemmers heeft hij wel een paar tips. Bekijk daarvoor het filmpje achter de foto. Zwembad De Sawn Doarpen is in de zomervakantie dagelijks geopend: op zaterdag en zondag van 10.00 tot 16.00 uur en op andere dagen van 9.30 tot 20.00 uur.

Balen voor De Sawn Doarpen is dat zaterdagnacht het dekkleed van het zwembad ernstig is beschadigd. "Mensen hebben over de lamellen van het dekkleed gelopen, 5.000 tot 10.000 euro schade. Bovendien stijgt onze gasrekening enorm, omdat we het bassin 's nachts niet kunnen afsluiten." Het zwembad heeft aangifte gedaan en hoopt dat de dader(s) zich melden. "We durfden vanmorgen het kapotte dekkleed nauwelijks weg te schuiven. Gelukkig lag er niemand onder. Financieel wordt dit nog wel een hele dobber voor het zwembad."

Actueel

Opening expositie stories of Morpheus in terpkerkje Raard
Opening expositie stories of Morpheus in terpkerkje Raard Algemeen 15 minuten geleden
Theatervereniging in Oudega speelt
Theatervereniging "op e nij Bigoun" uit Oudega speelt de komedie met de titel "Ut" van Nick Hall Algemeen 15 uur geleden
De inzittenden konden in de voorbijvarende boot klimmen
Bestelbus belandt in Stroobossertrekvaart Algemeen 15 uur geleden
Fietser gewond na botsing met voetganger
Fietser gewond na botsing met voetganger Algemeen 16 uur geleden
Kom met z'n allen paaseieren zoeken bij Glinstra State.
Paaseieren zoeken bij Glinstra State Algemeen 16 uur geleden
Wethouder Berber van Zandbergen bedankt energiecoach Jarno Steringa voor zijn inzet.
Energietour succesvol afgesloten in Gytsjerk Algemeen 16 uur geleden
Wethouder Berber van Zandbergen geeft het startschot voor het programma Doortrappen Feiliger Fytse.
Doortrappenseizoen feestelijk van start gegaan in Oentsjerk Algemeen 17 uur geleden
Kom op zaterdag 30 maart naar het tennispark De Folgeren in Drachten
Open Tennis- en Padeldag bij DLTC Drachten Algemeen 17 uur geleden
Presentatie Dokkum Magazine
Nieuwe initiatieven komen samen tijdens oploop Promotie Dokkum Algemeen 18 uur geleden
WOL - Natuurlijke Vezels
Ga paasmaandag op wollige kraamvisite Algemeen 18 uur geleden
Ik wol in bosk op 'e jierdei!
Nij ferskynd by Utjouwerij Afûk: 'Ik wol in bosk op 'e jierdei' Algemeen 19 uur geleden
© Foto: Hoge Noorden / Jacob van Essen
foto dd 24-03-2024

Nes

GGZ AFUK
Theaterkerk

Presentatie magazine Taal yn ‘e soarch
Eerste Rede foar de geast én presentatie magazine over taal in de zorg Brok: 'Taal is de kaai ta goeie soarch' Algemeen 20 uur geleden
Steeds meer mensen positief over openbaar vervoer in Friesland
Reizigers positief over bus- en treinvervoer in Fryslân Algemeen 21 uur geleden
Op vrijdag 5 april treed Omniband op in Rottevalle
Omniband met 'Hé, gezellig' Algemeen 22 uur geleden
Tijdens het 100-jarig jubileum van CMV Concordia trad onder andere Thirza op
100-jarig jubileum van brassband Concordia uit Wânswert Algemeen 23 uur geleden
Geslaagd 1e Kollum Open Padel weekendtoernooi
Geslaagd 1e Kollum Open Padel weekendtoernooi Algemeen gisteren