<SCRIPT SRC="//secure.adnxs.com/ttj?id=7339288&cb=[CACHEBUSTER]&referrer=actiefonline.nl&pubclick=[INSERT_CLICK_TAG]&postcode=849,900,906,907,908,909,910,911,912,913,914,915,916,917,918,919,920,921,922,923,924,925,926,927,928,929,985,987" TYPE="text/javascript"></SCRIPT>
De badmeesters Ben Douwes (links) en Anton Nijboer (rechts) geven graag instructies als daarom wordt gevraagd door de ´baantjestrekkers´ die geregeld zwemmen voor hun conditie. Bekijk het filmpje met je app.
De badmeesters Ben Douwes (links) en Anton Nijboer (rechts) geven graag instructies als daarom wordt gevraagd door de ´baantjestrekkers´ die geregeld zwemmen voor hun conditie. Bekijk het filmpje met je app. (Foto: Actief Media)

Zwemmers blijven tot op hoge leeftijd in conditie

GYTSJERK - "Er zijn hier mensen van rond de tachtig jaar die hun dagelijkse serie zwembaantjes steevast afsluiten met een duik om daarna onder water naar de overkant te zwemmen. Wie de techniek onderhoudt, kan tot op hoge leeftijd aan zijn conditie werken."

Badmeester Anton Nijboer is blij dat het openluchtzwembad in Gytsjerk financieel in stand gehouden wordt door de inzet van vele vrijwilligers. Leren kinderen zwemmen met het oog op veiligheid, voor vijftigplussers is zwemmen goed om fit en vitaal te blijven. "Er zwemt hier een mevrouw van 85 jaar die enkele jaren geleden last kreeg van versleten heupen en knieën. Ze is gaan zwemmen en twee jaar later herkende de dokter haar niet terug. Sterke spieren verminderen ouderdomsklachten", zegt Nijboer.

Hij staat aan de rand van het zwembad en geeft nog een voorbeeld: een mevrouw van 92 jaar. Hij wijst naar het water. "Kijk, ze doet nu de borstcrawl. Lopen wordt steeds moeilijker voor haar, maar ze zwemt nog reuze soepel. Vroeger was ze wedstrijdzwemster. Ze wil dat er een badmeester op de kant staat, maar dat doen we natuurlijk."

Volgens Nijboer maakt het niet uit of men gezellig kletsend, langzaam zwemt of dat je tempo probeert te maken met een betere zwemtechniek. "Het gaat om het de beweging en het gebruik van al je spieren." Voor de laatste categorie zwemmers heeft hij wel een paar tips. Bekijk daarvoor het filmpje achter de foto. Zwembad De Sawn Doarpen is in de zomervakantie dagelijks geopend: op zaterdag en zondag van 10.00 tot 16.00 uur en op andere dagen van 9.30 tot 20.00 uur.

Balen voor De Sawn Doarpen is dat zaterdagnacht het dekkleed van het zwembad ernstig is beschadigd. "Mensen hebben over de lamellen van het dekkleed gelopen, 5.000 tot 10.000 euro schade. Bovendien stijgt onze gasrekening enorm, omdat we het bassin 's nachts niet kunnen afsluiten." Het zwembad heeft aangifte gedaan en hoopt dat de dader(s) zich melden. "We durfden vanmorgen het kapotte dekkleed nauwelijks weg te schuiven. Gelukkig lag er niemand onder. Financieel wordt dit nog wel een hele dobber voor het zwembad."


<SCRIPT SRC="//secure.adnxs.com/ttj?id=7339288&cb=[CACHEBUSTER]&referrer=actiefonline.nl&pubclick=[INSERT_CLICK_TAG]&postcode=849,900,906,907,908,909,910,911,912,913,914,915,916,917,918,919,920,921,922,923,924,925,926,927,928,929,985,987" TYPE="text/javascript"></SCRIPT>
Meer berichten
 

Nieuws uit Burgum

Drie kampioenen bekend in IFKS, spanning bij A's
16/8
Fiets- en wandeltochten afgelast
16/8
Eerste brommels voor 'grienman' Pieter van der Werff
15/8
'De Reuzen' reusachtig voor in a-klein IFKS
15/8
'De Reuzen' reusachtig voor in a-klein IFKS
15/8
Kapster Esra van der Meer naar Worldskills Kazan
14/8
Poëzie en poppen: De Tike positief in 't nieuws
14/8
Moeizame dagen 'Dokkumer' skûtsje in IFKS
14/8
Huis verkopen? Dit is het moment!
14/8
Achtste Wâldpyk Bramenfestijn Brommels!
13/8
Meer nieuws uit Burgum >

Nieuwsoverzicht

Meer berichten
<SCRIPT SRC="//secure.adnxs.com/ttj?id=13006199&cb=[CACHEBUSTER]&referrer=actiefonline.nl&pubclick=[INSERT_CLICK_TAG]&postcode=849,900,906,907,908,909,910,911,912,913,914,915,916,917,918,919,920,921,922,923,924,925,926,927,928,929,985,987" TYPE="text/javascript"></SCRIPT>