Sporten, geliefd, gevreesd, gezond, Anneke's lifestyle studio

30 september 2018, 12:00 Algemeen Zakelijk

HOLWERD - In 1991 begon Anneke Kroodsma haar werk als aerobics instructrice bij Lifestyle Studio Stiens in Stiens. Nu, 27 jaar verder, heeft ze in Holwerd haar eigen ruimte waarin ze een breed scala aan lessen aanbiedt.

De lessen, die ze zich in al die jaren eigen maakte, ontwikkelde en verfijnde, zijn breed. Van zeer intensief springwerk tot krachtig spierversterkend trainen en van dans, naar aerobic tot aan intervaltraining toe. Ook spinning, perfect pilates, de 50+ (wat men breed mag zien), bootcamp, en cxworx horen hier bij. Daarnaast staan ook bodybalance, hatha yoga, poweryoga, yin yoga en mind fit op het programma. Vooral power yoga is een aanwinst want dit wordt weinig gegeven in deze omgeving. Voor power yoga moet je wel enigszins belastbaar zijn. Dit is een krachtige en uitdagende vorm van yoga waarbij je flink gaat zweten. Bij yin yoga wordt bewust geprobeerd diepliggende structuren, je bindweefsel, te beïnvloeden. Yin yoga zorgt uiteindelijk voor een verbeterde mobiliteit/ doorstroming en stimuleert het zelfhelende vermogen van je lichaam.

Ook is er aandacht voor gezonde voeding en afvallen. Met haar bevoegdheid als hormoonfactortrainer, gewichtsconsulent en oerslankcoach en personal trainer tilt Anneke Kroodsma de cursus 'gezond en effectief afvallen' naar een compleet verhaal waarin de combinatie sport en afvallen gemaakt wordt in een twaalfweekse cursus die 5 oktober weer start.

www.annekeslifestylestudio.nl | 0610584365
a.kroodsma@hotmail.com

Actueel

Beginnerscursus NN Running Coach voor iedereen die met plezier wil hardlopen! Algemeen 1 uur geleden

AV Impala start zaterdag 4 mei met een cursus voor beginnende hardlopers. Deze beginnerscursus heeft een aantrekkelijk programma en vervangt de welbekende 'Start-to-run' cursus.

Kruiwagenmars in Burgum tijdens de wereld aarde dag

Kruiwagenmars tijdens wereld aarde dag Algemeen 4 uur geleden

Maandag 22 april was het zover, de kruiwagenmars werd weer gehouden. Tijdens deze mars wordt er aandacht gevraagd voor het belang van een gezonde aarde voor het verbouwen van voe..

Kom gezellig langs in Oenkerk tijdens Koningsdag!

Van kleedjesmarkt tot brommertocht; een dag vol tradities en nieuwe avonturen! Algemeen 5 uur geleden

Koningsdag in Nederland is een feestelijke dag vol tradities en festiviteiten ter ere van de verjaardag van koning Willem-Alexander op 27 april.

Aeres Buitenpost viert 75 jarig bestaan met groots festival en reünie Algemeen 7 uur geleden

Aeres Buitenpost bestaat 75 jaar. Dat wordt op zaterdag 1 juni gevierd met overdag een festival, gevolgd door een reünie en feestavond.

Jan-Anne uit Mitselwier: Wiebe, Anja en Sabine uit Nijewier; Elisabeth en Jelmer uit Ie; en Barend, Eelke en Nik namens stichting Ik ben Wil. De foto werd gemaakt door Lotte Vogt van stichting Ik ben Wil.

Samen fietsen voor Alzheimer: Eerste Vergeet-me-niet fietstocht 2024 Algemeen 9 uur geleden

Dorpshuizen die open gaan, vlaggen die uit worden gehangen, bermen die bloeien; de allereerste Vergeet-me-niet fietstocht van stichting Ik ben Wil kan rekenen op veel medewerking..

Wethouder Tytsy Willemsma (rechts) plaatste samen met amateur-historicus Harry van Borkulo (links) uit Hurdegaryp het elfde en laatste informatiebord van cortenstaal over stukjes geschiedenis van de gemeente. Hier bij de woning (achtergrond) van architect wijlen Abe Bonnema in Hurdegaryp.

Oproep 15 amateur-historici aan Tytsjerksteradiel: "Breng gemeente-archief op orde" Algemeen gisteren

De gemeente Tytsjerksteradiel moet stoppen met de proef om opgevraagde, gemeentelijke archiefstukken eerst naar Tresoar in Leeuwarden te (laten) brengen.

Gemeente oriënteert zich op locaties voor asielzoekers Algemeen gisteren

Gemeente Achtkarspelen oriënteert zich momenteel op diverse locaties om asielzoekers op te vangen. Dit naar aanleiding van de brief van staatssecretaris Van den Burg én de motie..

v.l.n.r.: achteraan: Fenna Hoekstra, Swany de Haan, Shirien Elbakry (trainster), Larissa van der Woude, vooraan: Tessa van der Vliet, Nikée Feitsma, Nine Postma

Nederlandse kampioenen voor Turn- en Gymsport Dokkum! Algemeen 22 apr, 15:00

Op zaterdag 20 april was het Nederlands kampioenschap turnen in Den Haag. Fenna Hoekstra turnde zich bij de junioren 2e divisie met een ijzersterke meerkamp naar de titel Nederla..

Het belang van een stevig gefundeerde tuin Zaken 22 apr, 14:45

Een tuin vormt vaak het hart van een woning. Het is een plek waar men tot rust kan komen, genieten van de natuur en tijd doorbrengen met dierbaren.

Inspectie van Onderwijs geeft dr. Theun de Vriesskoalle 'opstekker' Algemeen 22 apr, 13:00

Eén op de vijf scholen in Nederland scoort onvoldoende of zeer zwak, viel deze week in de media te lezen. Dat het ook anders kan, bleek afgelopen week op de dr.

Ritmische groepen OBQ-DFS naar NK AHOY Algemeen 22 apr, 12:30

In sporthal de Bloemhof in Aalsmeer was zaterdag de 2e landelijke plaatsingswedstrijd voor groepen ritmische gymnastiek.

Concert zanger-pianist Roon Staal te Augustinusga in de Augustinitsjerke

Roon Staal doet Augustina aan tijdens lente tour Algemeen 22 apr, 11:00

Zanger en pianist Roon Staal komt in zijn nieuwe Lente Tour naar Augustinusga. Het concert vindt plaats op vrijdag 3 mei in de Augustinitsjerke. De aanvangstijd is 20.00 uur.

Matthé Vos en André van der Meer in ontmoetingsdienst Algemeen 22 apr, 10:00

Matthé Vos is spreker In de ontmoetingsdienst van zondag 28 april. Samen met André van der Meer & band gaat hij in De Flambou in Surhuisterveen dieper in op het thema 'Waar h..

De Tarissing uit Rinsumageast door naar de finale van het NK schooldammen Algemeen 22 apr, 09:30

Op zaterdag 20 april 2024 was de halve finale van het NK schooldammen voor de welpen (groep 5 en 6) in Ureterp.

Succesvolle voorstellingen van Kain in Ferwert.

Succesvolle voorstellingen van Kaïn in Ferwert Algemeen 22 apr, 08:30

In Ferwert kan terug worden gekeken op 4 prachtige voorstellingen van de musical 'Kaïn, swerver yn de oerferhalen'.

Warga kampioen na 0-3 winst op Nieuw Roden Algemeen 21 apr, 22:06

Voorafgaand aan het uitduel tegen Nieuw Roden nog twee wedstrijden te gaan voor koploper Warga. In deze klasse is boven- en onderin nog van alles mogelijk.