Sporten, geliefd, gevreesd, gezond, Anneke's lifestyle studio

30 september 2018, 12:00 Algemeen Zakelijk

HOLWERD - In 1991 begon Anneke Kroodsma haar werk als aerobics instructrice bij Lifestyle Studio Stiens in Stiens. Nu, 27 jaar verder, heeft ze in Holwerd haar eigen ruimte waarin ze een breed scala aan lessen aanbiedt.

De lessen, die ze zich in al die jaren eigen maakte, ontwikkelde en verfijnde, zijn breed. Van zeer intensief springwerk tot krachtig spierversterkend trainen en van dans, naar aerobic tot aan intervaltraining toe. Ook spinning, perfect pilates, de 50+ (wat men breed mag zien), bootcamp, en cxworx horen hier bij. Daarnaast staan ook bodybalance, hatha yoga, poweryoga, yin yoga en mind fit op het programma. Vooral power yoga is een aanwinst want dit wordt weinig gegeven in deze omgeving. Voor power yoga moet je wel enigszins belastbaar zijn. Dit is een krachtige en uitdagende vorm van yoga waarbij je flink gaat zweten. Bij yin yoga wordt bewust geprobeerd diepliggende structuren, je bindweefsel, te beïnvloeden. Yin yoga zorgt uiteindelijk voor een verbeterde mobiliteit/ doorstroming en stimuleert het zelfhelende vermogen van je lichaam.

Ook is er aandacht voor gezonde voeding en afvallen. Met haar bevoegdheid als hormoonfactortrainer, gewichtsconsulent en oerslankcoach en personal trainer tilt Anneke Kroodsma de cursus 'gezond en effectief afvallen' naar een compleet verhaal waarin de combinatie sport en afvallen gemaakt wordt in een twaalfweekse cursus die 5 oktober weer start.

www.annekeslifestylestudio.nl | 0610584365
a.kroodsma@hotmail.com

Actueel

De heer De Jong bezoekt basisschool kbs de Reinbôge in Burgum.

Legeramfibie op het plein van kbs De Reinbôge in Burgum Algemeen 5 minuten geleden

In de afgelopen week zijn de leerlingen van De Reinboge in Burgum bezig met het herdenken van de Tweede Wereldoorlog. Maandag 22 april heeft groep 7 Kamp Westerbork bezocht.

Kunst in de Kerk Trynwâlden Algemeen 1 uur geleden

Ook in 2024 is er weer een editie van Kunst in de Kerk Trynwâlden. De expositie voor amateurkunstenaars in de Trynwâlden wordt dit jaar voor de twaalfde keer georganiseerd.

Marco Meijer uit Rottevalle stapt van AB Vakwerk over naar Firda voor volwassenen.

Marco Meijer uit Rottevalle nieuwe directeur Firda voor volwassenen Algemeen 1 uur geleden

Marco Meijer uit Rottevalle is benoemd als directeur van Firda voor Volwassenen. Hij begint op 17 juni 2024 en volgt dan Saskia Visser op.

Yvonne en Dicky van Petit Paris in Burgum.

Petit Paris Vintage, een vleugje Parijse charme in Fryslân Algemeen 2 uur geleden

Bij Petit Paris in Burgum vind je stijlvolle, unieke vintage kleding rechtstreeks uit Parijs!

Meivakantie met kinderactiviteiten bij De Sûkerei Algemeen 4 uur geleden

In de meivakantie, van zaterdag 27 april t/m zondag 5 mei, zijn er allerlei kinderactiviteiten bij openluchtmuseum "De Sûkerei" in Damwâld.

Rein Albert Ferwerda op piano en orgel in de Doopsgezinde Kerk in Drachten Algemeen 4 uur geleden

Op zondagmiddag 5 mei geeft de Drachtster musicus Rein Albert Ferwerda ter gelegenheid van Bevrijdingsdag een bijzonder concert in de Doopsgezinde Kerk in Drachten.

Haal je zolder leeg en kom naar de vrijmarkt.

Sta jij op Koningsdag ook op de vrijmarkt? Algemeen 5 uur geleden

Op 27 april is het weer zover: Koningsdag! Een dag vol plezier, oranjegekte en gezelligheid. En wat is er nu leuker dan samen met je gezin op de plaatselijke vrijmarkt te staan?..

Lezing over eerste emigranten uit Driezum en Wâlterswâld naar Amerika! Algemeen 20 uur geleden

Op donderdag 25 april, aanvang 19.30 uur, verzorgen Anita Terpstra en Jouke H. Dantuma in de gereformeerde kerk, Foarwei 27 in Wâlterswâld een lezing over Hiltje Viersen-Sipma en..

Van de drie geschikte locaties voor een kleinschalig azc in Dokkum is locatie A het meest geschikt, vindt het college van b. en w.

College: "Watertorenbuurt in Dokkum voorkeurslocatie AZC" Algemeen 21 uur geleden

Het college van b. en w. van Noardeast-Fryslân vindt de watertorenbuurt in Dokkum de meest geschikte locatie voor een kleinschalig asielzoekerscentrum (azc) in Dokkum.

Koningsdag in Friesland: een kleurrijk feest van tradities en vermaak! Algemeen 22 uur geleden

Koningsdag in Nederland is een feestelijke dag vol tradities en festiviteiten ter ere van de verjaardag van koning Willem-Alexander op 27 april.

De locatie op de Hogedijken met de grootste fan en tevens gast zanger Evert Vries in het midden

Een feestelijke dag voor het jubilerend koor Rûm Sop Algemeen 23 uur geleden

Op vrijdag 19 april 2024 bestond het S.O.S. Gelegenheidskoor Rûm Sop uit de 4h-dorpen, Hantum, Hantumhúzen, Hantumerútbuorren en de Hiaure, en omstreken, precies 25 jaar.

Waterpolodames Wetterwille Burgum kampioen

Burgumer waterpolodames naar de eerste klasse Algemeen gisteren

De dames van zwem- en poloclub Wetterwille zijn kampioen geworden in de 2e klasse district. Voorafgaand aan het thuisduel van afgelopen zaterdag was het team uit Burgum al zeker..

Arjen (zoon van Ciska) en Maaike (dochter van Gretha). Zij hebben samen de opening gedaan in 2004 en zijn beide nu werkzaam binnen het bedrijf. Arjen als verkoper tuinmachines en gereedschappen en Maaike in de weekenden in het Ruiterhuis.

Bosgra Hurdegaryp 20 jaar in nieuwe pand! Algemeen gisteren

Koninginnedag 2004 werd het vernieuwde pand geopend. Dit 20-jarig jubileum wordt uitgebreid gevierd met speciale acties. Al bijna 60 jaar zit het familiebedrijf, opgericht door J..

Koningsdag in Friesland: een kleurrijk feest van tradities en vermaak! Algemeen 24 apr, 12:05

Koningsdag in Nederland is een feestelijke dag vol tradities en festiviteiten ter ere van de verjaardag van koning Willem-Alexander op 27 april.

Het organiseren van een geslaagde poolparty Zaken 24 apr, 10:53

Een poolparty is een geweldige manier om de zomer te vieren, vrienden en familie samen te brengen, en af te koelen tijdens warme dagen. Of het nu gaat om een verjaardagsfeest, ee..

Orgelconcert Eeuwe Zijlstra in Grote Kerk Drachten Algemeen 24 apr, 09:40

Organist Eeuwe Zijlstra verzorgt op vrijdag 3 mei een concert in de Grote Kerk in Drachten. De avond begint om 20.00 uur, een entreekaartje kost tien euro.