Haal je doel met personal coach Final Fit

Algemeen Zakelijk

BURGUM - Hij is gepensioneerd en werd ernstig ziek. Na het herstel bleek zijn conditie gedaald tot nul. Het overtollige buikvet, dat schijnbaar hoort bij het klimmen der jaren, was niet verdwenen. De Burgumer Marinus van der Velde wilde graag meer bewegen om zich beter te gaan voelen, maar hoe? Vroeger fietste hij graag, maar dat zat er niet meer in. Of toch wel?

Marinus van der Velde klopte aan bij Final Fit in Burgum. "Het is een kwestie van training", verzekerde personal coach René Kwakernaak. "De juiste oefeningen, op het juiste moment, met de juiste intensiteit: dan word je sterker, krijg je conditie en verlies je gewicht. Krijg oog voor de processen waarmee spieren opbouwen of juist afbreken. Uitgebalanceerde voeding is essentieel: niet te veel en niet te weinig koolhydraten en eiwitten." De personal coach van Final Fit was overtuigd dat Van der Velde binnen een half jaar zijn racefiets weer kon gebruiken.
Hij maakte een trainingsschema, gebaseerd op informatie van zijn cliënt. Wat was het doel? Wat vond hij leuk? Wat kon hij aan? De personal coach ondervroeg zijn cliënt ook over werk, familie en eetgewoontes. "Stress, onvrede of relatieproblemen kunnen een training beïnvloeden. Aandacht voor lifestyle is belangrijk bij je doelstelling."

Dat laatste is vaak de reden waardoor resultaat uitblijft. "Gewoontes zijn moeilijk te veranderen. Als een poging voor de zoveelste keer mislukt, kloppen mensen bij mij aan. Ze merken verbaasd waaraan ik allemaal denk, maar het werkt wel." Van der Velde reageert terwijl hij, vijftien kilo lichter, van zijn racefiets stapt: "Ik denk dat iedereen bij zoiets een stok achter de deur nodig heeft." Kunt u ook coaching gebruiken? Bel Final Fit: 06-51769173

Geslaagd 1e Kollum Open Padel weekendtoernooi
Geslaagd 1e Kollum Open Padel weekendtoernooi Algemeen 3 uur geleden
De start van de campagne
Campagne Doortrappen feestelijk van start Algemeen 18 uur geleden
Paasmaandag paaseieren zoeken bij museum De Sukerei
Paasmaandag paaseieren zoeken bij museum De Sûkerei Algemeen 18 uur geleden
Hoofdvakdocente Fie Schouten
Lenteconcert door docenten met hun master-studenten van het Prins Claus Conservatorium Algemeen 18 uur geleden
Miss Naomi Vellinga strijdt voor goede doelen.
Missverkiezingsfinalist Naomi Vellinga is een schoonheid met een doelbewuste missie Algemeen 19 uur geleden
Jamsessie na concert DC Ray 'Sings nat King Cole'
"Dokkum nu ook op de kaart in de jazzwereld" Algemeen 22 uur geleden
Leuke uitjes tijdens Pasen.
Eieren zoeken, codes kraken en lekker fietsen tijdens Pasen Algemeen 22 uur geleden
Color guard Nova/De Marko's vijfde op Finals
Color guards Nova/De Marko's vijfde op Finals Algemeen 23 uur geleden
De provincie wil het gebruik van bestrijdingsmiddelen afbouwen.
Subsidie om te experimententeren met afbouw gewasbeschermingsmiddelen Algemeen gisteren
Zondag 24 maart Wedstrijden Nunspeet en Leek
Hiphop en showdance team uit Drachten schitteren in Nunspeet en Leek Algemeen gisteren
Technische vernieuwing kan wellicht in aanmerking komen voor een deel van de zeven miljoen euro subsidie voor het MKB in Noord-Nederland.
Zeven miljoen euro subsidie voor innovatie in MKB Noord-Nederland Algemeen 27 mrt, 09:57
Creëer een Betoverende Paastafel: Tips voor een Onvergetelijk Paasontbijt.
Creëer een Betoverende Paastafel: Tips voor een Onvergetelijk Paasontbijt Algemeen 27 mrt, 08:30
Ruurd Wiersma Museum start seizoen met maar liefst vier primeurs.
Ruurd Wiersma Museum start seizoen met maar liefst vier primeurs Algemeen 26 mrt, 19:00