Word jij geleefd?
Zakelijk ZakelijkKies Koers Opleidingscentrum en Coachingspraktijk in Burgum
Word jij geleefd?Door Ymkje de Vries NLP Trainer en Coach.
“Ik weet van voren niet meer dat ik van achteren leef” zegt de jonge man. Hij werkt in het onderwijs en heeft het druk, druk, druk. “Het onderwijs is vreselijk.”
Er komen steeds meer regelactiviteiten bij, steeds meer vergaderingen, veranderingen in het onderwijsstelsel. Dit alles maakt dat ik er geen zin meer in heb. Ik heb behoefte aan vakantie.
Hij praat aan één stuk door over alles wat er niet deugt in het onderwijs, aan de schoolleiding, aan het rooster, enz. Een vloedgolf aan woorden.
Ik heb stress en wat kan ik daar aan doen? Hij kijkt mij vragend aan.
Stress: er wordt veel over gepraat. Maar wat is het nu eigenlijk? Stress betekent niets anders dan spanning of druk. Stress is niet per definitie ongezond. Je hebt een bepaalde mate van stress nodig om goed te kunnen functioneren.
Wanneer de spanning of druk die je ervaart, overeenkomt met wat je aankunt, is er sprake van gezonde spanning of gezonde stress. Je draagkracht en draaglast zijn in evenwicht.
“Hoe ben je de hele dag bezig met stress? ” vraag ik hem. Als ik hem hoor praten hoor ik alleen maar de dingen die niet goed gaan, alle aandacht gaat uit naar wat er mist, wat niet deugt en wat anders moet.
Hoe kun je ondanks alles wat er om je heen gebeurt je eigen stemming regelen?
Veel mensen laten hun stemming afhangen van de omstandigheden. Mijn baas, het weer, mijn vrouw, de kinderen in de klas, enz.
Hoe zou het zijn om zelf te kiezen hoe jij je voelt? Dat is mogelijk. Ik doe een aantal technieken met deze jonge man. Het helpt hem om de stress te verminderen tot een gezonde spanning.
Wil jij dat ook?
Neem contact op voor een vrijblijvend gesprek over de mogelijkheden.
