Dankert Coaching: vitaler met goede ademhaling

14 januari 2015, 14:57 Zakelijk Zakelijk

Andrea Dankert laat mensen ervaren hoe de natuurlijke ademhaling voelt. (Ingezonden foto)

Dankert Coaching: vitaler met goede ademhaling

LEEUWARDEN – Zuurstof is de meest belangrijke voedingsbron voor je lichaam. Vanuit die gedachte leert Andrea Dankert mensen beter en bewuster ademhalen. “Een goede ademhaling heeft een positief effect op de lichamelijke en geestelijke gezondheid.”

“Wanneer je vrijer en voller kunt ademen, is een vrijer en stressvrij leven sneller te realiseren dan wanneer je je ademhaling beperkt”, aldus Andrea Dankert. Haar ervaring is, dat veel mensen door stress voortdurend te hoog ademen. “Terwijl de ademhaling van nature weer hoort te ontspannen en dan diep in de buik hoort te beginnen.” Optimaal ademen betekent dat het lichaam tot op celniveau voldoende voeding krijgt. “Breathfulness geeft je meer vitaliteit”, weet Dankert. “En uit onderzoek van de Universiteit Leiden blijkt dat Breathfulness je gelukkiger laat voelen en je creativiteit verhoogt.”
Dankert Coaching is gevestigd in het Voel Je Goed Centrum in Leeuwarden, Fonteinland 7. Wie meer wil weten, is van harte welkom tijdens de informatieavond op maandag 26 januari, van 20.00 tot 21.30 uur. Toegang is gratis. Wel graag van te voren aanmelden, via
andrea@dankertcoaching.nl of 06-109 13 818. Meer informatie: www.dankertcoaching.nl.

Actueel

It giet oan op Keningsdei yn Kollum Algemeen 9 minuten geleden

Beste inwoners van Kollum en omstreken, het Oranje Comité Kollum is verheugd u ook in 2024 een feestelijk programma te kunnen aanbieden op Koningsdag zaterdag 27 april 2024.

Beginnerscursus NN Running Coach voor iedereen die met plezier wil hardlopen! Algemeen 2 uur geleden

AV Impala start zaterdag 4 mei met een cursus voor beginnende hardlopers. Deze beginnerscursus heeft een aantrekkelijk programma en vervangt de welbekende 'Start-to-run' cursus.

Kruiwagenmars in Burgum tijdens de wereld aarde dag

Kruiwagenmars tijdens wereld aarde dag Algemeen 4 uur geleden

Maandag 22 april was het zover, de kruiwagenmars werd weer gehouden. Tijdens deze mars wordt er aandacht gevraagd voor het belang van een gezonde aarde voor het verbouwen van voe..

Kom gezellig langs in Oenkerk tijdens Koningsdag!

Van kleedjesmarkt tot brommertocht; een dag vol tradities en nieuwe avonturen! Algemeen 6 uur geleden

Koningsdag in Nederland is een feestelijke dag vol tradities en festiviteiten ter ere van de verjaardag van koning Willem-Alexander op 27 april.

Aeres Buitenpost viert 75 jarig bestaan met groots festival en reünie Algemeen 8 uur geleden

Aeres Buitenpost bestaat 75 jaar. Dat wordt op zaterdag 1 juni gevierd met overdag een festival, gevolgd door een reünie en feestavond.

Jan-Anne uit Mitselwier: Wiebe, Anja en Sabine uit Nijewier; Elisabeth en Jelmer uit Ie; en Barend, Eelke en Nik namens stichting Ik ben Wil. De foto werd gemaakt door Lotte Vogt van stichting Ik ben Wil.

Samen fietsen voor Alzheimer: Eerste Vergeet-me-niet fietstocht 2024 Algemeen 9 uur geleden

Dorpshuizen die open gaan, vlaggen die uit worden gehangen, bermen die bloeien; de allereerste Vergeet-me-niet fietstocht van stichting Ik ben Wil kan rekenen op veel medewerking..

Wethouder Tytsy Willemsma (rechts) plaatste samen met amateur-historicus Harry van Borkulo (links) uit Hurdegaryp het elfde en laatste informatiebord van cortenstaal over stukjes geschiedenis van de gemeente. Hier bij de woning (achtergrond) van architect wijlen Abe Bonnema in Hurdegaryp.

Oproep 15 amateur-historici aan Tytsjerksteradiel: "Breng gemeente-archief op orde" Algemeen gisteren

De gemeente Tytsjerksteradiel moet stoppen met de proef om opgevraagde, gemeentelijke archiefstukken eerst naar Tresoar in Leeuwarden te (laten) brengen.

Gemeente oriënteert zich op locaties voor asielzoekers Algemeen gisteren

Gemeente Achtkarspelen oriënteert zich momenteel op diverse locaties om asielzoekers op te vangen. Dit naar aanleiding van de brief van staatssecretaris Van den Burg én de motie..

v.l.n.r.: achteraan: Fenna Hoekstra, Swany de Haan, Shirien Elbakry (trainster), Larissa van der Woude, vooraan: Tessa van der Vliet, Nikée Feitsma, Nine Postma

Nederlandse kampioenen voor Turn- en Gymsport Dokkum! Algemeen 22 apr, 15:00

Op zaterdag 20 april was het Nederlands kampioenschap turnen in Den Haag. Fenna Hoekstra turnde zich bij de junioren 2e divisie met een ijzersterke meerkamp naar de titel Nederla..

Het belang van een stevig gefundeerde tuin Zaken 22 apr, 14:45

Een tuin vormt vaak het hart van een woning. Het is een plek waar men tot rust kan komen, genieten van de natuur en tijd doorbrengen met dierbaren.

Inspectie van Onderwijs geeft dr. Theun de Vriesskoalle 'opstekker' Algemeen 22 apr, 13:00

Eén op de vijf scholen in Nederland scoort onvoldoende of zeer zwak, viel deze week in de media te lezen. Dat het ook anders kan, bleek afgelopen week op de dr.

Ritmische groepen OBQ-DFS naar NK AHOY Algemeen 22 apr, 12:30

In sporthal de Bloemhof in Aalsmeer was zaterdag de 2e landelijke plaatsingswedstrijd voor groepen ritmische gymnastiek.

Concert zanger-pianist Roon Staal te Augustinusga in de Augustinitsjerke

Roon Staal doet Augustina aan tijdens lente tour Algemeen 22 apr, 11:00

Zanger en pianist Roon Staal komt in zijn nieuwe Lente Tour naar Augustinusga. Het concert vindt plaats op vrijdag 3 mei in de Augustinitsjerke. De aanvangstijd is 20.00 uur.

Matthé Vos en André van der Meer in ontmoetingsdienst Algemeen 22 apr, 10:00

Matthé Vos is spreker In de ontmoetingsdienst van zondag 28 april. Samen met André van der Meer & band gaat hij in De Flambou in Surhuisterveen dieper in op het thema 'Waar h..